Aloha～！
ごきげんよう！
ご訪問ありがとうございます
お変わりありませんか？
私は運動不足とストレスがじわじわと
身体の小さな不調へ・・・
睡眠障害はマイロの介護以来なのですが
更に何度も目覚めてしまう
筋肉が落ちて身体が緩んだ感じ
あれほど快便だったのにイマイチ
血圧もいつもより高め推移・・・
何とかしなくちゃ
自分への励みとなるように
これを用意しました
しまい込んでいたのですが
今こそ 使ってみます
相変わらず人の少なそうな時間帯を選んでワンコ散歩
これはコロナ以前からの習慣で
アロハが他のワンコに吠えたてるからです
吠えるワンコは初めてで
散歩していても気を使います
昨日は散歩途中で
自転車で帰宅中の娘に遭遇
ディディエは直ぐに気づいて爆走
私も一緒に爆走する羽目になったのですが
走って植込みの切れ目で娘を待ちます
まるでタクシー待ちのお客さんみたいに（笑）
しょうがないなぁ…と娘
ディディエを籠に乗せてあげて
笑顔で走り去りました～
残されたアロハと私は徒歩で帰宅
ディディエも12歳
立派なシニアなので
運動量なども考慮して
ディディエの身体メンテナンスも
考えてあげなくちゃね
働くみなさま
自粛で協力する私たち
全員が守られますように！
Have a nice day
健康理想体重まで
あと －1.4kg
色んな意味でがんばれ自分