3時間耐久水泳ビデオ

前の記事を記している間に、ひめさまからメールが届いていました。

ビデオ１
ビデオ２

3時間耐久水泳

ももんが ひめさまにお誘いいただき、
3耐泳に参加させていただきました。
私の力量では、およそ3時間は無理でして、
皆さんひたすら泳ぐのを拝見しながら、
勝手にインターバルを設けて6kmほど。
30分もしない内に数えられなくなり、ほんとは距離不明。

ひめさまにご教授願ったところ、

一つ、
呼吸時に顔を上げてしまう。右肩がうまくまわっていないため。

二つ、
入水時に、手が下がる。

三つ、
右呼吸ですが、その時に左足が怠ける。

①②については少し自覚ありました。
疲れてくると、あるいは、長い距離を泳ぐと時々出ていたと思います。
③については、全く自覚無しでした。ショックです。
ノロノロ２ビートもどきクロールですが、
その片方のキックが効いていないとは・・・
意識すると、確かに蹴れていないような？

来月は、Swim環境を整えて少しガンバロ　おぉ～

ひめさまに携帯電話でビデオを撮っていただきました。
到着次第公開いたします。（少しプレッシャーを）