腰痛

早朝より、庭の草抜き、芝刈り、施肥、水まき、植木の剪定に消毒、その片付け。午後から、畑の更新。トマトを引っこ抜き、ボウボウだった草を引き、それを埋めるための穴掘り、耕し、施肥、種まき、散水、と、ここで腰痛勃発。へなへな～、動けなくなってしまった。
　一度にやりすぎたのか、はたまた疲れが貯まっていたのか？　バイクトレーニングの本を読んで、やる気満々でしたが、もうしばらく休養が必要なようです。