春頃まで数年、毎朝目が覚めると1分間数えていました。数えている内に眠ってしまったり、暗いうちは秒針が見えなかったりして、必ず計っていたわけではありませんが。それでも、トレーニングノート（手帳に思いついたことを書きなぐったもの）を読み返すと、疲れがたまったときや大きなストレスがあるときなど、5拍、10拍と増加していることがありました。残念ながらこの習慣は消えてしまいました。オロロンの前はきっと65拍とかだったと想像しています。今月初め、腰痛や体調不良が続いていましたがやはり60拍を超えていました。トレーニング再開して1週間ほどですが、今朝は55拍でした。起床時心拍数と計量、ぼちぼちと続けよう。