猛暑日

今日は暑かったですね～
朝のうちにジョグしようと思ってましたが
蒸々で出かける気がおこりませんでした。
午前中は自動車の車検、昼食後は暇。
やばい時間に走りにでることに。

山に行けば木陰もあり涼しいかな？
と思いつつ、いつもの木曽川河川敷コース20km。
いつもの河川敷は、テニス、ウォーキング、サッカー、野球、ジョグ…
大勢の人がスポーツを楽しんでいます。
でも今日は人っ子一人居ません、正解ですね。
中盤以降日差しがガンガンと照りつけ
心拍数はうなぎ昇りで時々歩かねばならぬほど。
ドリンクも２Ｌほど飲みました。
終盤には雲が出てきて、また走れるように。
35℃を超えていたとか…