久しぶりにお山へ

今朝の血圧130/82、なんとか平常値。
ブログタイトル変更しようかな＼（○＾ω＾○）／
朝ジョグ、通勤Bikeも休んでいましたが、
今日は仕事休み、多賀の霊水で水を汲んだ帰りにトレランとはいきませんが、
山歩きを2時間ほど楽しんできました。
頑張ってしまいそうでしたから、心拍計を着用して120bpm以下にコントロール。
下りは少々小走りで楽しいのですが、
登りは我慢、我慢、我慢。だんだん歩幅が狭くなり終いには休憩。
今までならば1時間半で回れるコースを2時間半とゆっくり。
このあたりのコース、10年前くらいに走っていたのは私だけでしたが、
4人のランナーさんとすれ違いました。
とても羨ましかったです、またいつか走れますように。