日中のスキップは・・・

一昨日の山駆け？　はたまたバレーボールか？
昨日から激しい筋肉痛、階段を降りるのに手摺が要る。
このまま放置すれば回復には一週間ほどかかるだろう。
回復ジョグにどころか、歩くのもままならない。
まず朝風呂で身体を温めてから充分にストレッチ。
ワンコに連れ出してもらいゆっくり歩き、
おそるおそる走り出したが、ぎったんばっこん動きが悪い。
数キロほど走ると、痛みも忘れてだんだんスムーズに。
スローペースではあるが、体幹を意識して走る。
動きが崩れてくると、ドリルをして引き締める。
"大げさスキップ"で動作確認をしていたら、
何やら冷たい視線を感じた。そう、登校中の娘のものだった・・・
台風が近づいている様子、今日明日は雨予報。
「雨が降り出すまで・・・」と、走っていたら20kmを超えてました。