狂い症

昨日は完全休養。梅雨の真っ只中、またまた晴れのお休み。
中一日で出かけようか？腰が重いかな？
ハムストリングがグタ～ッとしている。
どうやら快復していない様子です。さすがにバイクはお預け。

早起きしましたが、あきらめて快復ジョグへ。
5kmくらいまではダラ～ン、ダラ～ンと嫌々。
10kmまでは気持ち良～い。
15kmまでオマケで走ってしまいました。
1：45/15km　130bpm前後。

もう少し走りたかったのですが、
庭木の選定やら、芝生の刈り込みやら・・・
いろいろと仰せつかっておりましたのでほどほどに。

トレノート点けてたら、先月26日以来泳いでないこと判明。
夕方、慌ててプールへ。心配でしたが、一応泳げました。
スイム、ランは現状維持と考えてましたが、
こんなに休むと駄目ですね、退化してました。とほほ

三種目ともバランスよくと思っているのですが、
時々突っ込んでしまいます。
性格的なものでしょうかね～？
家族には『狂い症』と、揶揄されています。