美容と健康に役立つナッツ…

先日新聞の広告覧に、雑誌の紹介で「ナッツをうまく食べれば…」驚くべき健康・美容パワーのスーパーフードと、掲載されていましたが、私もナッツが大好きで毎日食べています。

抗酸化力が抜群と言われているクルミ

クルミ＆キウイ、結構相性が合う感じです♪

「ナッツ」もいいですが、毎日「発酵食品」を取り入れるのもいいと思いますよ！！

今はコロナ禍の中、体の内側からの食べ物が大切、自分でいろいろ工夫してこの難を乗り越えていきたいと考えております。

美ソフィアhttp://www.bi-sophia.jp