2015秋・中之島バラ園♪

昨日、中之島薔薇園を通った時に、見事に薔薇たちが、咲き誇って美の饗宴を

今週末まで位がみごろかも！

いつも薔薇たちに精気をいただき感謝です♪

ベルナールビュツフェ　フランス

ポニカ’82 フランス

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食べ物の色で…

健康管理は、自分の手で行いましょう！

食べ物の色で体の調子を整えます。

緑色…肝臓や胆嚢の働きを良くする→さやえんどう、きゅうり、ピーマンなど。

黒い…腎臓や膀胱の働きを良くする→ごぼう、レンコン、黒ゴマなど。

白い…肺や大腸の働きを良くする→白菜、大根、かぶなど。

黄色い…脾臓や胃の働きを良くする→かぼちゃ、とうもうろこし、バナナなど。

赤い…心臓や小腸の働きを良くする→スイカ、イチゴ、トマトなど。

毎日、いろいろな色の食べ物を摂取するのは、少し大変と思いますが、その点、ハーブティーも、いろいろな色を持っています。

マリーゴールドは、黄色、ハイビスカスは、赤色など。

食べ物で不足しがちな色をハーブティーで補って、健康な体になるように心がけましょう！
　　　～美肌は健康な体から～
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お風呂でホットタイム♪

お風呂に、ハーブマリーゴールド+ローズレッド（バラ）を入れて、ホットタイムを

ハーブの優しい香りで、癒されながら、体も温まり、美肌に導きますよ！
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ハーブの魅力♪

私が、ハーブと出会ったのは、今から約25年も前になりますが、すぐに、ハーブの魅了に、採りつかれましたが、現状、ハーブの素晴らしさを、知らない方が多いとつくづく感じております。

いつもお伝えしておりますが、ハーブは、昔から、食料、病気治し、暮らしの彩りに様々に生活の一部として、用いられて来ました。

人＝植物の関係はとても大切です。

肌・心・体の様々な悩み、困った時がチャンス。

今までの生活習慣を見直して、ハーブで、自然回帰しましょう！

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「一笑一若」！？

「一笑一若」読んで字のごとく、一つ笑うと一つ若くなる！

アンチエイジングの極意です。

以前、大学の生涯学習センターで、「アンチエイジングの美容法」の講義を行っていたときに、美容は、体の外側からのケアだけでなく、体の内側からの心の持ち様が大切と、いつもお伝えしてまいりました。

心の健康が大切なのです。

今日も一日、楽しく、笑って、美しく生きましょうね！

外にでて、いろんな事にチャレンジするように、心がけましょう！

×「一怒一老」に、ならないようにご注意。
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