相変わらず早朝覚醒が続いてて、日曜なんかは休みだったのに目覚めたのか6時過ぎ。ま、6時過ぎなら早朝覚醒とまではいいませんが、どうも5時台が多いです。さすがにそのまま起きちゃうには早いので、これは何か考えねばならんと。
すなわち迎撃というか先回りというか、早く起きても大丈夫なように早く寝ると。前にも同じようなことを言った気がしますが、「早起きする→夜は眠くなるので早く寝る→早く寝たので早く目覚める」というサイクルはどうかと。
なので夕べは11時に寝てみました。すると今日は6時までグッスリ。これはなかなかいいかもしれません。これから毎晩このパターンだ！
…と思ってたら、今日は月末なので忙しくて家に帰ってきたのが10時過ぎ。風呂入ってメシ食ったらこの時間なので11時就寝は無理でした。仕事なんかなければいいのにねぇ。そしたらいくら早く目が覚めても昼寝できるからいいんだけど。（って、どうやって生活するのだ？）