筋肉は嘘つかない 2014-01-21 20:42:00 | ワークアウト 2年ぶりに会った友人がいわゆる細マッチョになっていてビビった話。 元々水泳が好きでよく泳いでいるという話は聞いていたが、それに加えて自宅にベンチプレスを導入して上半身の強化に乗り出したとか。以前足を故障して以来走る系の運動はよろしくないらしく、せめて上半身だけでもという発想から始めたらしい。 身長はオレと同じくらいだから170cm前後で、服を着た見た目はせいぜい60～65kgってところか。バー . . . 本文を読む
