さよならteacup

地方在住40代既婚男性の日常

リベンジ!!静岡マラソン2019

2018-10-15 22:07:00 | RUN
静岡マラソン2019にエントリーした。

静岡マラソンは2016年以来2回目で、前身の駿府マラソンを含めるとこれで3回目。今回ももちろんフルマラソンだ。





前回の静岡マラソン「人生で1度きりのフルマラソン」と位置づけて臨んだものの、目標である3時間30分を切ることが出来なかった。その時からもう一度サブ3.5を目指して走らなければいけないと感じていて、今回のエントリーに至ったというわけだ。

ちなみに前回の記録は3時間42分22秒(ネットタイム3時間40分13秒)だ。ネットタイムにしたって10分以上遅い。しかし、課題は明白だ。前回の敗因はひとえに走り込み不足にあり、長距離走る脚が出来ていなかったに尽きる。前回はかなり舐めていて、本番前に10km以上は走らなかった。

そこで今回はその教訓を生かし、20km〜30km走を取り入れてみようかと思っている。前回走ってみて、サブ3.5ペースならば心肺機能に問題は無いと確認出来た。そうなると42.195kmを走りきるだけの足腰さえ鍛えればサブ3.5はいただきという算段だ。

静岡マラソンまであと5ヶ月弱。今回はマジで狙いに行くよって話(´∀`)


<関連記事>
「アディゼロジャパンブースト3購入」 
「レースにはランニングウォッチ」
「フルマラソンに必要なものとは?」
「フルマラソン補給食問題」
「初フルマラソン・サブ3.5失敗!!」
「サブ3.5……無理じゃね?」
「月間走行距離200km達成」
「サブ3.5へ始動開始」
「静岡マラソン2016にエントリー」


岩本 能史
1296円


最新の画像もっと見る

1 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (まっく)
2018-10-19 01:18:16
前回本番前に10km以上走ったことがなくてフル走りきっちゃうところがすげぇわ。
返信する

コメントを投稿