six packを手に入れろ！！

もしも願いが叶うなら、何か一つだけ好きなものが手に入るのなら、一体何を望むだろう。社会的地位、莫大な資産、永遠の命……当然のことながらそれぞれの心に思い浮かんだ答えは違うものだろう。しかしだ、よく考えて欲しい。世界各国・老若男女問わず、全ての人に共通する答えがあることを……そう、それはsix pack！！6つに割れた腹筋こそが人類が望むに値する唯一無二の財産。

規律と節制、弛まぬ努力と誘惑に負けない強い心、本人が口にせずとも雄弁に物語る……それがsix packだ。

全ての人が手に入れたいと望みながら、多くの人がついぞ手に入れることの出来ない黄金の腹筋を自分のものにするのは容易くない。誰もが一度はやったことのある腹筋運動だが、これほど奥深いものは未開のジャングルにだってありやしない。

特に腹筋下腹部への刺激は難しい。下腹部を引き締める方法としてよく知られているのは仰向けになっての足上げ腹筋だが、ピンポイントで効いているという感じがしないのはオレだけだろうか？より効率良く、より効果的に、それこそが筋肉を愛する者の合い言葉。そこで先日YouTubeで見つけた下腹部集中エクササイズが非常に効果的なので紹介したいと思う。



どうだろう？6種類の腹筋運動を合計100回、時間にして6分ほどだが下腹部にビシビシ効いてくるのが実感できるはずだ。個人的には2つめの足を交差して上に持ち上げる腹筋が一番キツい。この運動だけでも毎日やっていれば相当な効果が期待できるだろうね。

夏が近づきそろそろプールへ行って水泳を再開しようしているので、この動画で割れた腹筋を手に入れてプールサイドにいる主婦達に見せつけてやるぜって話(´∀｀)

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