大腿四頭筋故障

午前中はローラーの練習をしました。

残念ながらまだ皆に付いて行けないレベルです。

フォームをチェックしながら軽めに滑りました。

しかし、靴を脱いだ後、子供達と遊んでいる最中に大腿四頭筋に痛みが。

軽めの肉離れのような感じです。

調べてみると大腿直筋がやられている様子。

今日は午後にインターバルを予定していたのですが、休養するかもしれません。

ちょっと疲労が溜まっているかも。