白花山吹～昨日今日のトレ

今日は昼休みを利用して、走りました。約7キロをペース走。6分20秒/キロ。

毎度後半の坂には苦しみます。ペース走のつもりがビルドアップになっているのかもしれません。

それはそれで・・・・。

昨夜は雨で走れませんでしたので、スクワットをみっちり行いました。またストレッチや体幹筋トレも。

 

写真は今日のランの途中で見た白花山吹です。

初めて見たのですが、葉が山吹だったので多分そうなのだと思います。

全く違うものだったりして。