ジョグニック ホオの葉

ホオの葉です。日差しが強かったのですが、林間は涼しい風が吹いていました。

平地に戻ってきて、いつものランコースに出ました。しかし暑くて暑くて、軽い熱中症になったようで、後半は1時間歩きました。セブンイレブンに寄って水分補給をして（2人の知り合いに会い、怪訝な顔をされました）、ようやく家に帰れました。

その後頭痛と食欲不振に陥り、熱中症対策の必要性を痛感したのでした。

ジョグニック エンレイソウ

エンレイソウです。林道の傍で咲いていました。

このような花があるとは、まだまだ捨てたものではありません。

盗られなければいいのですが。

ジョグニック 喉の乾きを癒す植物

喉が渇いたのでスカンポをかじって唾液をだしました。ボケの花です。実はかじるとものすごく酸っぱく、やはり唾液がじゅわっと湧いてきます。

ジョグニック 蕨

蕨発見。大腿四頭筋は幸い肉離れではないようでした。

ジョグニック 裏山

日曜日はお昼頃から裏山をLSDでジョグニック。2時間ラン＆1時間ウォークでした。

人の手は入っていますが、まだまだ自然が豊富です。