嫁が作ってくれたトムヤムクン。
麺が入っていてボリューミー。
友人も僕も大満足だった(o^^o)
香川まんのうリレーマラソン！
42.195kmを６人で！
１周2kmのコースを代わる代わる２１周走るマラソンなんてと思っていたが、、
何でもとにかくやってみるもんだな。
こんなに楽しい大会は初めてだった。
HOOP側からのハルカス。
立派だなぁ～！
いつも思うけど、大阪マラソンのコース、ちょっと意識すれば、ハルカスが見えるように変えれるんじゃないかな？
アピールがヘタなのは大阪の名物かもなあ。。
昨年１０月に重いものを持って痛めた腰。
治るのにしばらくかかったので、ウエイトトレーニング用の腰ベルトを買った。
重いものを持つ時には必ずと決めたわけなんだが。。。
年始に朝何も持たずに、椅子から立とうしただけで、ピーンと来てしまった。
今日、整骨院に行くと、ギックリ腰と診断された。「筋肉を痛めましたね！もう少し下だったら、動けなくなってましたよ。」
立ち上がる時だけつらいのもギックリ腰なのか。知らなかった。
右側が痛いんだが、原因は左の筋肉が硬くなってることだそうだ。マッサージの後、テーピングをしてくれた。確かに楽になった。
明日の昼前に予約を入れた。
週末のリレーマラソンのためにも毎日通おうっと。