体験会のお知らせ
「むくみ・疲労・冷え」を克服するワークショップ 開催します
日時：12月18日 10時半から11時50分
12月20日 14時半から15時50分
場所：イルチブレインヨガ立川スタジオ
持ち物：動きやすい服装（更衣室完備）
ご予約はお電話で！ 042-527-6820までお願いいたします。
こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
立川は朝から小雨です。今夜は昭和記念公園のライトアップも空いているかもしれませんね。
今週はクリスマスの準備に忙しい一週間になりそうでしょうか？
今日はイルチブレインヨガを体験して頭も体もすっきりしたという会員さんの声をご紹介します。
イルチブレインヨガの脳活性で「仕事力」アップ
「脳活性」とは、脳の感覚を目覚めさせることで、潜在能力や自然治癒力を発揮させていくことです。イルチブレインヨガは、一言でいえば、脳化性のためのヨガ。イルチブレインヨガの脳活性プログラムで健康的になり、仕事のパフォーマンスも向上したという女性会員（愛知県）の体験の声をお聞きください。
イルチブレインヨガ体験談
「頭スッキリ！仕事の効率アップ」
愛知県 女性
イルチブレインヨガを始めて、さまざまな変化を感じました。まず、朝の目覚めが違います。「もう少し寝ていたい」ということがなく、スッキリと目が覚めるのです。昼寝もしなくなりました。肩こり、首の不快感が取れたのも嬉しいです。
歩き方にも変化があり、足がしっかり地について安定したように感じます。さらに、思いっきり走れるようにもなりました。階段の上り下りもスムーズ。階段を上っていても、体や足腰が軽くて、息切れがしないのです。脚のむくみも取れました。
体の動きが機敏になったので、仕事の効率がぐんとアップしましたね。頭もスッキリして、自分の考えが難なくまとまるようになりました。仕事中でも常に姿勢を意識するようになり、背中や腰を伸ばしていないと不快に感じるようになりました。
今までの自分は、きちんと呼吸していなかったように思います。丹田を意識することで、無駄な動きもすっかりなくなりました。ほんと、イルチブレインヨガはいいことだらけです！
☆ ☆ ☆
＜一時しのぎでない「脳活性」＞
コーヒーを飲むと、頭がさえて、集中力がアップします。コーヒーに含まれるカフェインが脳の大脳皮質を刺激し、眠気や疲労感を感じにくくさせるからです。しかし、コーヒーを毎日飲んでいると、体がカフェインに慣れてくるため、効き目が薄れていきます。つまり、コーヒーによる脳活性は一時的なものに過ぎないのです。
カフェインなどに頼らずに、頭をスッキリさせるのが、イルチブレインヨガの脳トレエクササイズです。からだを動かして脳を刺激することで、持続的な脳活性へと導きます。仕事のパフォーマンスも安定的に向上していく効果が期待できます。
記事引用：http://www.brainyogavoice.jp/
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞよい一日を
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
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