少しだけ成果が…☆

去年２月に受けた人間ドックの結果が散々で、
夏に体調不良になった際の血液検査が、更に悪化。最悪でした。

とうとう主食殆どをふすまパン、大豆粉パンケーキ、おから蒸しパン、ソイヌードルで
頑張った成果が今回少しだけ出ました。

上記だけ聞くと、もの凄い努力をしている口ぶりだけど、
大好きなチョコは毎日。大福やシュークリームなどは毎週末食べてました。

糖質制限の第一人者、江部先生に依ると、
長期間じわじわ血糖上昇した人は、下がるのにも同じ様に長期間掛かるとか。。
私の場合、正常値内でも若い時からやや高めだったので、急激には下がらないようです。

昨年の人間ドック結果より　　（その時の日記は　こちら♪）

空腹時血糖値は　　　－２５mg　　で　（正常値）
ヘモグロビンA1cは　　　 －０．４ で (正常値）

体重、オヘソ周り、殆ど変化なし。
総コレステロール、高値中性脂肪、HDL-C、LDL-C1、どれも不思議と下がり、
血液検査で注意項目はなくなりました。

昨年はコレステロール高めの指摘でしたが、
江部先生のブログでは、数年で落ち着くと言うことでしたので、
チーズ、バター、卵、マヨネーズ、アーモンドを減らすことなく食べ続けていました。
今回の結果が出るまで多少不安でしたが、これでやっとひと安心です。


　*カフェフローラ　横浜ロイヤルパークホテル
　検査後戴ける食事券に＋して、家人は『日本冬の恵み膳』　私は『フローラレディースランチ』を。
　検査結果のご褒美に、1日解禁～　パン４個も食べちゃいました。
　家人ったら、追加のパン2個は持ち帰ると思ったそうです。
　千円台後半でサービス料金10%掛かりますが、
　前菜、メインお魚、お肉の2種、デザート、コーヒーお代りOK、
　レイアウトもゆったりしていて、ここは穴場かもしれません。

　
　『日本冬の恵み膳』