いわゆる若大将俳優氏がCMに出ているEMSトレーニング機器、Foot Fit3(フットフィットスリー)✨
ふくらはぎ、前すね、足裏にアプローチ、それらの筋肉を鍛えるそうです👍 ・ふくらはぎ･･･歩行、ジャンプ、足を使った運動時に使われる筋肉💦
・前すね･･･つま先をあげる時などに使われる筋肉、これが弱っているとつまずきの原因になると言われています🙋♂️
・足裏･･･足指を曲げたり、歩行時のバランスを保ったりする筋肉
ほぼ毎日１回、半年になりますが、筋肉がついたかどうかは不明です。
ただ散歩で毎日8000～1万歩、歩いてますが、歩く速さが速くなった感がします。
何よりも、ロングドライブで４～５時間アクセル踏んでも足がだるくなりません。これから冬になり、散歩やドライブの機会が限られてきますがFootFit3は毎日続けられるので継続するつもりです。
良く腹筋とか鍛えるやつの足バージョンみたいな感じなのかな？
継続することが大事でしょうが
効果はあった感じなのですね～
コメントありがとうございますm(__)m
不整脈手術してから、とにかく足腰弱らないようにと父の日の娘たちのプレゼントです。
毎日使ってるせいか、一日歩き回って足のだるさは感じないのでまあ、そんなとこですかね・・・