【北京オリンピック】 史上最多金メダルの男子競泳マイケル・フェルプス選手、強さの秘訣は仰天の食事内容だった!(ライブドアニュース)
北京オリンピックで8個の金メダルを取った水泳のマイケル・フェルプス選手の一日の食事というのが紹介されていました。
<朝>
● サンドイッチ(目玉焼き3つ、チーズ、レタス、トマト、たまねぎ、マヨネーズ)
● オムレツ(卵5つ使用)
● コーン(砕いたものを1ボウル分)
● フレンチトースト(粉砂糖をふりかけて3枚)
● パンケーキ(チョコレートチップを混ぜて3枚)
● コーヒー2杯
<昼>
● パスタ(約4人分の量、トマトソースがけ)
● サンドイッチ(厚切りハム、チーズ、マヨネーズ)
● エナジー・ドリンク類
<夜>
● パスタ(約4人分の量、トマトソースがけ)
● ピザ(6から8切れ)
● エナジ・ドリンク類
と、なんとまあ、12000キロカロリーに及ぶ仰天のメニューなのでした。
結構炭水化物が多いですね。
記事は
「フェルプス選手が明かす仰天の食事内容に、世界中の競泳選手向けの栄養学を研究する人々に、ある種の異論を投げかけることは間違いなさそうだ。ただし、彼がたまたま大量に食べられる胃腸を持っていたからであり、万人に通用する食事方法とは思えない。逆に考えれば、大量に食べられる人が競泳を目指すと良いのだろうか。」
と締めくくっています。
マラソンも大食いのひとが向いているというはなしですし、エネルギーの源はやはり食べることなのですね。
北京オリンピックで8個の金メダルを取った水泳のマイケル・フェルプス選手の一日の食事というのが紹介されていました。
<朝>
● サンドイッチ(目玉焼き3つ、チーズ、レタス、トマト、たまねぎ、マヨネーズ)
● オムレツ(卵5つ使用)
● コーン(砕いたものを1ボウル分)
● フレンチトースト(粉砂糖をふりかけて3枚)
● パンケーキ(チョコレートチップを混ぜて3枚)
● コーヒー2杯
<昼>
● パスタ(約4人分の量、トマトソースがけ)
● サンドイッチ(厚切りハム、チーズ、マヨネーズ)
● エナジー・ドリンク類
<夜>
● パスタ(約4人分の量、トマトソースがけ)
● ピザ(6から8切れ)
● エナジ・ドリンク類
と、なんとまあ、12000キロカロリーに及ぶ仰天のメニューなのでした。
結構炭水化物が多いですね。
記事は
「フェルプス選手が明かす仰天の食事内容に、世界中の競泳選手向けの栄養学を研究する人々に、ある種の異論を投げかけることは間違いなさそうだ。ただし、彼がたまたま大量に食べられる胃腸を持っていたからであり、万人に通用する食事方法とは思えない。逆に考えれば、大量に食べられる人が競泳を目指すと良いのだろうか。」
と締めくくっています。
マラソンも大食いのひとが向いているというはなしですし、エネルギーの源はやはり食べることなのですね。