先日テレビ番組でお笑いの「ピンクの電話」の
よっちゃんが見事、綺麗に美しくスリムに痩せました！
一般女性の会話…
「だーって、テレビに出るために必死になってのエステ通い、ジム通い、食事療法と
至れり尽くせりの環境ですものねぇ～」
そんな状況なら誰でも痩せるわよ！と(；一_一)
これは負け惜しみの言い訳ですね ^_^;
本気で自力で頑張らなきゃ！と毎年、365日毎日言っている私です(笑)
言ってるだけじゃダメ！
行動に移さないと！
人間、どうにもならない時ってありますよね。
頭で分かっても心が分からない。
本当はとっても好きなのに、逆の気持ちを言ってしまったり…
信号が「赤」だと頭で認識しても、ブレーキ踏む動作に移っていなかったり…
人の心って、必ずアクセルとブレーキが作動するのですよね。
痩せたい自分と痩せたくない自分。
食べたくないのと食べたい欲求。
運動したい自分と運動しない自分。
そんな時、心の操縦が上手な人は、食べた後の醜い自分を想像します。
わーそんなの嫌だ！と思えば食欲を我慢せざるを得ない状況に…
また、運動に関して言うと、運動して綺麗になった自分を想像します。
だから汗かいて一生懸命頑張る。
自分の思い行動次第で、良くも悪くもなってしまう。
そう！すべては自分の心が決めているのですよ。
だったら、良いことを考えて常に実行すると、身も心も綺麗になれますね(*^^)v
この思考を強い信念を持って頑張り続けることが！
結果を出します !(^^)!
明けても暮れても、朝から晩まで思い続けて、毎日毎日諦めず強く思う。
夢を叶える為の行動を一つ一つ取り組んで夢に近づく…
ギリシャ神話のピグマリオン効果を信じて頑張る
仕事もプライベートも、一生懸命楽しむことが、楽しい人生を約束しますよ(笑)！
渡辺淳一さんの著書にありました
幾つになっても恋をする。これが人間の活性化に繋がるそうです。
元は整形外科医だった医学博士の渡辺淳一さんゆえに
医者の視点からの本もたくさんあります。
そんな中に、人間の体はサラサラと血が流れることが一番の健康なのだと。
それは、外的な安定ばかりでなく内的なこと。
精神の安定、幸せ感が健康増進しているそうです。
病は気から…本当に心の不安が病気を引き起こしてしまうことは事実です。
くよくよ悩まず、ぱっと切り替える変われる自分。
細かいことにこだわらない鈍感力。
そして、極めつけは…死ぬまで恋をしよう！と言うことです。(笑)
それではまたね！
