ベジチェック

手のひらで野菜の摂取量を推定する機械があったので測定してみました。

10段階で7.3。

１日の目標摂取量以上の野菜を摂っています。素晴らしい！とのコメントでした。

医師にも管理栄養士にも「野菜の食べ過ぎ！」と言われている私。

予想していたより低い数値だったけどね。