かしこいかわいいエリーチカ

こんばんは、二年の小谷です
ラブライブでは、タイトル見てわかる通り、えりち推しです

３週間程前にラブライブ！スクールアイドルフェスティバルを始めました。
誰の影響でしょうかねぇ…(ΦωΦ)
リズムゲーは苦手でしたが、慣れてきたのかやっとHARDのフルコンが出るようになって、リズムゲーの楽しみ方がわかってきたところです。
ですが、後に始めた石川君に遥かに先を越されてしまいました。
とてもショックです。
てか、かずきやりこみすぎンゴ…


さて、今日のメインメニューです
S 200x3 2'45" Fr -5s/t
S 50x8 1'10" cho drill or tech
S 50x4 45" S1 in time
rest 2'
S 50x4 50" S1 200racepace
rest 2'
S 50x2 1'00" S1 100racepace
S 50x2 1'30" S1 1easy1MAX
試合一週間前なのでレースペースが中心ですね。
先週のレペで頭の上げ下げのタイミングを掴み、軽い泳ぎでスピードを出せるようになったので、intimeと200のレースペースは楽に良いペースを刻めました。
今までは、呼吸のときに腕で上半身を上げてしまうような泳ぎをしていて、そのため上下動が大きくなり、特にバテてくると大変なことになってしまっていたのですが、腕と頭のタイミングの連動性を意識したところ、上下に加わる無駄な力が少なくなり、且つ軽い力でいいテンポを持続できるようになりました。
この泳ぎがうまくはまれば、ウィンターでは大きくベストを更新できるかもしれませんね。
最近はS1のところをFlyでやるようにしていますが、もうすぐ背中と腰がバッキバキになるんで、やんなっちゃいます。
腰にはかなり気を遣ってるんですけどねぇ(-ω-;)
今週中には接骨院に行って背面の披露をとってきます（￣＾￣）


来週はいよいよウィンターです。
万全な状態で臨めるように、あと一週間泳ぎを磨いて、体調を整えていきましょう。


では、この辺で失礼します。