今日まで ハイウェイまちなかラーメンフェスタ

麺堤　ひとりでラーメンツアー　昨日は代々木公園


ハイウェイまちなかラーメンフェスタ　　入場無料　　（中日本観光まつり）

２月１８日（土）・１９日（日）
１１：００～１９：００　（１８：００　発券終了）
開催場所　：　代々木公園　けやき並木　（東京都渋谷区）
　雨天決行

ラーメン１杯　５００円








高速サービスエリア＆パーキングエリアから集まったラーメン２７品が味わえるイベント
１１時からチケット販売、楽しみ。




北陸自動車道　南条ＳＡ　濃厚かにスープラーメン





かにみそダレを使ったカニスープ　うまい！




東名阪自動車道　大山田ＳＡ　はまぐりラーメン





スープもうまいが、大きめのはまぐりが４個も入っててお得感あり。




北陸自動車道　有磯海ＳＡ　白えびラーメン





白えびスープ、白えびから揚げが美味しい。




東名高速道路　富士川ＳＡ　朝霧高原のミルクラーメン





ミルクと味噌のハーモニー。


　４杯も食べてる・・・






ラーメン王　石神秀幸のトークショー　　おもしろかった。


ＳＡ・ＰＡナンバー１　ラーメン決定戦！！
あなたが選ぶ　ＮＯ．１　ラーメンに熱き１票を！



投票方法
①１杯５００円のチケットをラーメンチケット売場で購入　←　３か所
②お好きなラーメンブースでチケットを渡し　食べくらべスタート　←　ペット同伴でラーメンの列には並べません
③食べ終わった容器・お箸などは、エコエリア（ゴミ収集）へ　←　３か所
④おいしかったラーメンにあなたの割りばしで投票！

　　投票結果はＨＰにて発表！


　麺堤ラーメンファイルはまだ未記入のため　（写真とコメント）をそのまま紹介しました
　　　（説明は一部パンフレットから）

卓球講習会メモ ４

反響コメがないと　次更新しないですよ～オーラを察してくださったのか？
３もコメントいただけたので　次もがんばります♪

実技のまとめのような講習会（机）でした
メモしていなかったら　たぶん全部覚えてないかも・・・？

さて、あとは思い出しながら練習をしましょう☆
これはこんな感じ～　あれはあんな感じ～



●フットワーク　←　ホワイトボードに書きながら素ぶってくれました（笑）
種類　・・・　①左右　②前後　③ななめ　④切り替えし
動き　・・・　
　①三歩動　
　②二歩動　→　球を打ちながら両足着地　
　③一歩動（単歩）　→　シェイク…深いボールを下がりながらバックハンド振る（前腕と背中の肩甲骨で動かす感じ）

●ブロック　←　これも実技で指導してくれた動きをジェスチャーで・・・
ひじから上　ボールをぶつけない
ラケット　斜め上に逃がす
ボールが曲がる　曲がる方向に逃がす
なるべく体に近い所が打点
体の力は入れない


◎道具をうまく使う
・ラケットのヘッドを使う、意識する
・ラケットを動かす

◎体はラケットを動かすために動かす
・体の軸は止める　ぶらさない

◎ミスの一番の理由は打球点、打球点が重要　次はラケットの面　次はラケットをどこへ抜くか


以下は実技を思い出して・・・

●サーブ
　とにかく第一バウンドを意識する

●フリック
　右肩（右利きの場合）右目からボールに近付ける、Ｖ字で打ったら上へ（親指が頭に来るように）

●ドライブ
　①意識的に力を抜く（パー）
　②打点で力を入れる（グー）
　③打った後　振り抜く

●ループドライブの対応
　上がり際をラケット横へ

●ネット近くのナックルの対応
　打たずに押し込む
　手を伸ばして　ラケットは振れない　→　打たない


講習会は　講師の身振り手振りの説明あり　メモだけではよくわからないでしょう？
実技をしながらの説明を　後で思い出してメモしたり・・・
やはり　やりながら覚えるんですよね　講習会って☆
その場　その時は　できるんだけどなぁ～


　卓球講習会で勉強したノートのメモ書きです
実技を交えての講習会もあり　自分でしか意味のわからないものもあります
また　自分で必要な部分でしかない内容もあると思います
みなさんの参考になることが少しでもあればいいのですが。。。
（カテゴリー「いつでも勉強」不定期に更新）


卓球実技のメモは　これで終了です。。。

また　何か思い出したら　一緒に「いつでも勉強」しましょう☆