練習日記

●日曜日

Ｚさんと基礎打ち　　バック対全面切り替えし
Ｓ－さんと基礎打ち　　フォア対全面切り替えし

対　Ｍま？さん　　３－０

Ｈわさんとカット打ち　全面

対　Ｈわさん　　３－１



おはようございます！

今朝は家事の手を止めて　中学校の合唱集会（歌い納め）なるものを聴いてきました！
これから　１時間後には学校へ戻って　ＰＴＡの運営委員会（今年度最後かな？）行ってきます！
そのあとは　役員選考委員会
そのあとは　いつもの予定時間ずらしてまでも　Ｋよさん練習に遠征・・・
飛びます！　跳びます？　トビマス！！　って感じの一日

ブラックマンデー？　気持ちが沈む　休み明けの月曜日
あぁ～　また月曜日が来る～・・・　（毎週日曜練習でつぶやくＫらちゃん）

勢いで　今週もがんばりましょう☆


委員会の前に　スーパーの売りつくしセール・・・　行けるかしら？（笑）　←　今朝のチラシ（号外）

今日まで ハイウェイまちなかラーメンフェスタ

麺堤　ひとりでラーメンツアー　昨日は代々木公園


ハイウェイまちなかラーメンフェスタ　　入場無料　　（中日本観光まつり）

２月１８日（土）・１９日（日）
１１：００～１９：００　（１８：００　発券終了）
開催場所　：　代々木公園　けやき並木　（東京都渋谷区）
　雨天決行

ラーメン１杯　５００円








高速サービスエリア＆パーキングエリアから集まったラーメン２７品が味わえるイベント
１１時からチケット販売、楽しみ。




北陸自動車道　南条ＳＡ　濃厚かにスープラーメン





かにみそダレを使ったカニスープ　うまい！




東名阪自動車道　大山田ＳＡ　はまぐりラーメン





スープもうまいが、大きめのはまぐりが４個も入っててお得感あり。




北陸自動車道　有磯海ＳＡ　白えびラーメン





白えびスープ、白えびから揚げが美味しい。




東名高速道路　富士川ＳＡ　朝霧高原のミルクラーメン





ミルクと味噌のハーモニー。


　４杯も食べてる・・・






ラーメン王　石神秀幸のトークショー　　おもしろかった。


ＳＡ・ＰＡナンバー１　ラーメン決定戦！！
あなたが選ぶ　ＮＯ．１　ラーメンに熱き１票を！



投票方法
①１杯５００円のチケットをラーメンチケット売場で購入　←　３か所
②お好きなラーメンブースでチケットを渡し　食べくらべスタート　←　ペット同伴でラーメンの列には並べません
③食べ終わった容器・お箸などは、エコエリア（ゴミ収集）へ　←　３か所
④おいしかったラーメンにあなたの割りばしで投票！

　　投票結果はＨＰにて発表！


　麺堤ラーメンファイルはまだ未記入のため　（写真とコメント）をそのまま紹介しました
　　　（説明は一部パンフレットから）

卓球講習会メモ ４

反響コメがないと　次更新しないですよ～オーラを察してくださったのか？
３もコメントいただけたので　次もがんばります♪

実技のまとめのような講習会（机）でした
メモしていなかったら　たぶん全部覚えてないかも・・・？

さて、あとは思い出しながら練習をしましょう☆
これはこんな感じ～　あれはあんな感じ～



●フットワーク　←　ホワイトボードに書きながら素ぶってくれました（笑）
種類　・・・　①左右　②前後　③ななめ　④切り替えし
動き　・・・　
　①三歩動　
　②二歩動　→　球を打ちながら両足着地　
　③一歩動（単歩）　→　シェイク…深いボールを下がりながらバックハンド振る（前腕と背中の肩甲骨で動かす感じ）

●ブロック　←　これも実技で指導してくれた動きをジェスチャーで・・・
ひじから上　ボールをぶつけない
ラケット　斜め上に逃がす
ボールが曲がる　曲がる方向に逃がす
なるべく体に近い所が打点
体の力は入れない


◎道具をうまく使う
・ラケットのヘッドを使う、意識する
・ラケットを動かす

◎体はラケットを動かすために動かす
・体の軸は止める　ぶらさない

◎ミスの一番の理由は打球点、打球点が重要　次はラケットの面　次はラケットをどこへ抜くか


以下は実技を思い出して・・・

●サーブ
　とにかく第一バウンドを意識する

●フリック
　右肩（右利きの場合）右目からボールに近付ける、Ｖ字で打ったら上へ（親指が頭に来るように）

●ドライブ
　①意識的に力を抜く（パー）
　②打点で力を入れる（グー）
　③打った後　振り抜く

●ループドライブの対応
　上がり際をラケット横へ

●ネット近くのナックルの対応
　打たずに押し込む
　手を伸ばして　ラケットは振れない　→　打たない


講習会は　講師の身振り手振りの説明あり　メモだけではよくわからないでしょう？
実技をしながらの説明を　後で思い出してメモしたり・・・
やはり　やりながら覚えるんですよね　講習会って☆
その場　その時は　できるんだけどなぁ～


　卓球講習会で勉強したノートのメモ書きです
実技を交えての講習会もあり　自分でしか意味のわからないものもあります
また　自分で必要な部分でしかない内容もあると思います
みなさんの参考になることが少しでもあればいいのですが。。。
（カテゴリー「いつでも勉強」不定期に更新）


卓球実技のメモは　これで終了です。。。

また　何か思い出したら　一緒に「いつでも勉強」しましょう☆

今日こそ・・・○○！！

月に一度くらい通ってるのに　まだ一回も中に入ったことがありません
横の道を歩くだけ・・・（笑）


♪　きみは覚えて～　いる～かしらぁ～？　・・・　

先月　注文直前まで食べようと思っていた　鳥そば
定食に変えたら　いっちゃんビリッケツになったし　鳥そば食べなかったことを後悔・・・

ぜったいに　「今日こそ鳥そば！！」　「私が定食に浮気しそうになったら止めて！！」

いやぁ～　定食　ＡランチもＢランチもおいしそうだったぁ～（笑）



念願の　鳥そば　さっぱりしていて　おいしいです～
運ばれてきたのは　今回もなぜか最後の方だったけど・・・
最近やたらかわいがってくれる　Ｍ氏に勝った　（勝負してないって？）


春が恋しくなるこの季節に　ジャストミート！！の　差し入れをおすそわけしていただきました♪



千住宿　喜田家　　いちご大福

今までで食べたいちご大福の中で　いっちゃん美味しかったです



ブログ用に半分に切ったのではなく、　みんなで仲良く半分こです　アリガト


みんな　いい人たちだぁ～　

ラーメン博物館 かもめ食堂

先週の　野郎３人ラーメンツアー

毎度おなじみ　新横浜　ラーメン博物館

気仙沼ラーメン　かもめ食堂



写真は３種類ありますが　どれが麺堤が食べた　潮味だか・・・？

　鶏ガラベースに鯛と昆布のダブルスープ＋秋刀魚の香油でとてもおいしい

　　★★★★☆　4.5









私以外の野郎３人は　ラー博倶楽部の会員なので　入場料は無料です♪







今日も麺堤　ひとりラーメンツアーで　この寒空の下で４杯食べてるらしい・・・
「ハイウェイまちなかラーメンフェスタ」　後日投稿予定　

聞いてあげれば良かった？

練習から帰ってすぐ　電話が鳴った
１号もまだ制服のまま　帰ったばかりのタイミング

春　「塾の先生じゃない？　テストできたかぁ～？　って」

と、言いつつ受話器を取ると・・・


？　「あの・・・　すみません・・・　そ、そちらは　心の１１０番ですか？」


・・・・・

いたずら電話かなぁ～？

練習日記

●日曜日

めっちゃ混んでて　１時間近くぷー太郎

ダブルスで入れてもらったけどいきなり試合
こうゆう時でも本当はちゃんとやることやらなきゃダメなんだよね・・・
ぜんぜん　アカン子ちゃんだった

＆Ｋちゃん　対　Ｋらちゃん＆Ｓず姉さん　　１－３　←　ちっとも打てなくてごめんなさい
ちょっと頭冷やして　再登場
＆Ｋちゃん　対　Ｏだくん＆Ｋわママさん　　３－０
＆Ｋちゃん　対　Ｓ－さん＆Ｈらさん　　３－１
対　Ｋちゃん　　３－１　←　ネットエッジが多くてごめんなさい
対　Ｒじくん　　３－０　←　ジュースが２回
対　Ｂ表Ｋちゃん　　３－１　←　ほんとネットエッジが多くて・・・
対　Ｈわさん　　３－１　　←　やっとリベンジできた～☆


●火曜日

Ｋよさんと練習　（課題１５分×３）

自分の練習
・バッククルクル対全面切り替えし
・フォアクルクル対全面切り替えし（Ｋよさんサーブオールから）
・ショート対ショート→回り込みクロス→フォアストレート飛びつき→オール

８－８　からのゲーム　２０回以上
Ｋよさんよりもネットが味方してくれたぞ！

２時間ちょいの練習でピン球３個　（１個はほぼ新品よ）
私も最後は打つたびにお腹がグゥ～鳴るし、足がふ～らふら・・・

怪鳥さん久しぶりに練習来てた
お元気そう♪


●水曜日

午後から練習のお誘いをいただきましたが
テスト前日のため　ごめんなさいさせてもらいました
次は必ず・・・


●木曜日

今日はめっちゃ寒くて・・・
配達のとき　おつりを数える手がかじかんで　なかなか小銭をつまむことができなかった
寒いと思ったら　雪降ってきた☆

気分転換においで～！
ってことで　いつもと別会場の練習会に遅れて参加
１時間半くらいできたのかな？

初めてお会いする方ばかりなので　何をしたらいいのかわからず（レベルもわからん）
やりたいことを聞いても　？？？　なので
そこの練習会でよくやるらしい５点のフットワークをまわす
打ち方がみんな自己流みたいだったので　コツだけ簡単にアドバイス
みんな　すごく喜んでくれて・・・　オーバーなんだからぁ～（照）

＆Ｔけちゃん（ってみんなが呼んでる）　対　Ｏまさん＆Ｉわさん　　３－２　←　大逆転～♪

Ｈみちゃんとオール
せっかくなので　　８－８　からのゲーム練習

Ｏまさんのゴリドラとる！（笑）

Ｉみさんに少しだけ相手してもらう
今回Ｉみさんは　自分のペースでボールをまわすよ　と・・・
（たぶん前回は　私のペースに合わせてまわしてくれた）
ショート・ショートで私が回り込んでフォアでクロスへ→フォアストレート→飛びつきフォアでクロス・・・
Ｉみさんは　私が強く打てばゆっくりのボールにして次の体勢を整えて次強打をしっかりする
それに比べて　私は全てがイケイケ状態で自分のボールにして打っていない
次につなげる（体制を整えてしっかり強打できる）１本（ラリー）が必要
相手がどんな卓球をしてくるのか？
試合中も早く見極めて　それに対応できる卓球を心がける
うわぁ～！！！
ほんの　５～１０分打っただけなのに　頭も体もパンパンだぁ～よ

パパッと着替えてダッシュで帰宅
試験を終えた１号すでに帰っておりました。。
お疲れ様～☆
明日もがんばれ！

卓球講習会メモ ３

うれしいことに　メモ２もコメントいただけたので　がんばって更新します♪

この日の講習会は　技術的なことから　指導についてのお話になりました
ちょっと　実技はお休みです・・・


●指導のとき気を付けること

①どんな言葉が　生徒に伝わりやすいか？　（特に若者）
　　チョリ…　　滑らせる…　サクッと…　←　若者には奇想天外な言葉がよく通じるらしい（笑）
　　春堤がもしも「チョリって感じに！」と言われたら　頭の中　？？？　でいっぱいだ
　　実際　どんな感じにやるんだろ？　わかる？

②バカ・へたくそ・やめちまえ・センスがない　など…　　禁句・ＮＧ
　　人間性を否定する言葉はダメ
　　毒を出せば　毒が返る　・・・　信頼関係を失う！！
　　今は自由で裕福なので「なんだ！？やってやるぞ！」という気持ちになる子はあまりいない

③恥ずかしいほど褒める・認める
　　そおゆう言葉をたくさん用意しておく　・・・　とっさの時に使えるようにする！！
　　例えば・・・　　センスあるね・頭いいな・君ならできる！　など
　　ミスをしてもため息をつかない　→　今のでいいんだ！　次はできる！　など


●試合中の１分間アドバイス

・笑顔、リラックスさせる、大丈夫だよ
・平常心でいるようなフリをする
・戦術の変化に気づいて言ってあげる（本人はあまり気が付かないもの）
・１、２ゲーム取る…　もしかしたら相手は変化してくるかも！！　予告しておく　安心して注意できる


指導の声掛けで気を付けることで　どうしても講師の方に聞いてみたくて　最後の質問時間に聞きました

▼どうしても　できていない時や　やらないでミスをした時は？　なんと声をかければ・・・

△やろうとしない・できないのはその人のメンタルの問題、アドバイスや声掛けでどうなるものではない。
　　とはいうものの・・・　できないなりの別の戦術を普段から練習しておく。
　　その引き出しを使えるように　具体的なコース指示などを　落ち着いてできるようにする。



　卓球講習会で勉強したノートのメモ書きです
実技を交えての講習会もあり　自分でしか意味のわからないものもあります
また　自分で必要な部分でしかない内容もあると思います
みなさんの参考になることが少しでもあればいいのですが。。。
（カテゴリー「いつでも勉強」不定期に更新）

指導の講習内容なんて　載せるのはどうかと思ったのですが・・・
部活の顧問やコーチをする人も大変なんだってことが　あらためてわかったので
メモ書き残しました

久しぶりに大正琴・・・のはずが

毎年この時季（インフルエンザの季節）になると
施設でも風邪が流行っているということで　訪問がキャンセルになることが多く
春堤も　ちょっと期待したりして　曲目はわざと聞かないように触れないようにしていた・・・

ですが　昨日やっぱり連絡があり
昨日は練習する時間がなかったので　今朝　出かけるまでに一通り弾いてみた


　曲目は

①故郷
②真白き富士の峰
③瀬戸の花嫁
④篭の鳥
⑤忘れな草をあなたに
⑥うれしいひなまつり
⑦星影のワルツ
⑧影を慕いて


真白き富士の峰は　三拍子で音符は簡単
曲を知らないので　弾いていて？？？で気持ちが悪くなってしまう（すみません）
メロディーを早く覚えないと
実は私　ピアノの時も　音符を読むのが苦手だったなぁ～

忘れな草をあなたには　あまり弾いたことがないので苦手
なんとなく歌を知っているので　練習をたくさんすればなんとか？


時間になって　実家で姉と３人で音合わせ
実はいちばん　母が準備をしていなくて・・・（笑）
なんだかぁ～？

さて、時間がない！
と　荷物を車に積んで　出かけましょうか？　って時に電話が・・・

電話の相手は　一緒にボランティアをする紙芝居グループの方
母は　「今から行きます～！！」と言って　電話を急いで切ったところで
またすぐに電話

・・・

「施設で風邪をひいている人が多く　インフルエンザも流行っては大変なので　中止にします」

ということだった
誰かに似て　あわてん坊ばあちゃんだ

やっぱり　この時季はインフルエンザ要注意なんだよ～

来月はできるかな？　

ユニゾン王子vsディヴィジ大王

戦いの始まり始まり・・・


☆ユニゾン王子のターン
★ディヴィジ大王のターン


☆王子はメゾピアノ攻撃をした　→　大王に３０のダメージ
★大王は回復クレッシェンドを使った　→　大王は少し強くなった

大王はアメをなめた　→　王子は２０回復、このアメは３ターンの間つづく

★大王はメノモッソ攻撃をした　→　王子に５０のダメージ、王子は遅くなった

☆王子の攻撃「ア・テンポ」チャチャチャ　→　王子はもとの速さになった


　まじめに読んじゃいました？


これだけで　パッと何の事だかひらめいた人はいますか？


実は、下のらく書き（？）から・・・



息子２が　塾の自習時間に書いた音楽のテスト勉強です（去年の中間テスト）


ある意味　才能を感じるのは　親バカだからでしょうか？　


ちなみに

ユニゾン　＝　同じメロディーを一緒に歌うこと
ディヴィジ　＝　パートに分かれて歌うこと

これは　昔、習ったかなぁ～？？？
母は　覚えていません

ちょっと　お勉強になりました（笑）