元の位置になるように下顎を動かしたり、
大きく開けたり、思いっきり食いしばったり。
ゴキゴキ無理やりってたら、治っちゃった。
こんなに簡単にずれるってことは、
顔の筋肉も減ってるのか・・・。
顔面体操やらないとダメかあ。
顔面体操:15年くらい前、まだピチピチだった頃に
「表情筋を鍛えて男前になろう」って、後輩と考えた体操(^^;
手を使わずに鼻、口を思いっきり片側に寄せる。
眉毛を左右交互に上下させる。
鼻の穴を閉じたり広げたりする。
自分の鼻に噛みつくなど。
最期の2つは、「そういう意識」で顔を動かすってことです。
注1)すごく無様なのですが、ひとりでやってると哀しくなるので、
誰かと一緒にやりましょう。笑い転げて腹筋も鍛えられます。
注2)やりすぎると筋肉痛になり、顔がこわばります(マジで
大きく開けたり、思いっきり食いしばったり。
ゴキゴキ無理やりってたら、治っちゃった。
こんなに簡単にずれるってことは、
顔の筋肉も減ってるのか・・・。
顔面体操やらないとダメかあ。
顔面体操:15年くらい前、まだピチピチだった頃に
「表情筋を鍛えて男前になろう」って、後輩と考えた体操(^^;
手を使わずに鼻、口を思いっきり片側に寄せる。
眉毛を左右交互に上下させる。
鼻の穴を閉じたり広げたりする。
自分の鼻に噛みつくなど。
最期の2つは、「そういう意識」で顔を動かすってことです。
注1)すごく無様なのですが、ひとりでやってると哀しくなるので、
誰かと一緒にやりましょう。笑い転げて腹筋も鍛えられます。
注2)やりすぎると筋肉痛になり、顔がこわばります(マジで
昨日、くすぐったりして小僧をかまっていたら、
小僧の頭が顎に命中。
いつもなら、涙がでるほど痛い石頭も
今回はさほどでもなかったんだけど・・・。
命中した個所は何ともないのに右側の
顎関節痛みが走り、なんとなく噛み合わせが
悪い感じ。
今朝は痛みも違和感もなくなったので、
すっかり忘れていた。
が、事務所に置いてあったお菓子を何気なく
口にすると「ゴキっ」。
あれ?口を開け閉めするときに「ゴキゴキ」、
奥歯がしっかりかみ合わない。
下前歯が上前歯と「カチカチ」あたる。
どうやら微妙にずれている模様(--;
昼飯もうまく噛めなくて、半分丸呑み。
週末までこの状態がつづくようなら、
病院いったほうがいいかな?
小僧の頭が顎に命中。
いつもなら、涙がでるほど痛い石頭も
今回はさほどでもなかったんだけど・・・。
命中した個所は何ともないのに右側の
顎関節痛みが走り、なんとなく噛み合わせが
悪い感じ。
今朝は痛みも違和感もなくなったので、
すっかり忘れていた。
が、事務所に置いてあったお菓子を何気なく
口にすると「ゴキっ」。
あれ?口を開け閉めするときに「ゴキゴキ」、
奥歯がしっかりかみ合わない。
下前歯が上前歯と「カチカチ」あたる。
どうやら微妙にずれている模様(--;
昼飯もうまく噛めなくて、半分丸呑み。
週末までこの状態がつづくようなら、
病院いったほうがいいかな?
新学期がはじまり、学校へ提出する書類を書く機会がおおい。
4/1に市町村合併した関係で「去年書いたじゃん」って書類まで
また書かされる。
様式が違ったって、内容が同じならそのまま使えばいいし、
複数箇所で保管するなら、様式統一してコピーすればいいのに、
「緊急連絡先」やら「予防接種の有無」など、何枚も書かされる。
「自宅周辺の地図」だって書く必要あるんだろうか?
目印を入れろとかいうけど、住宅地にそれほど顕著な目印など
あるわけない。
大体、小学校からパソコンの授業があるくらいなんだから、
地図ぐらい検索できるでしょ?
たいした労力じゃないし、出さない理由もないから書くけど、
これらの個人情報ってちゃんと管理されてるのかなあ。
子供宛にくるDMとかみてると、出所は役所か学校しかないんだけど。
4/1に市町村合併した関係で「去年書いたじゃん」って書類まで
また書かされる。
様式が違ったって、内容が同じならそのまま使えばいいし、
複数箇所で保管するなら、様式統一してコピーすればいいのに、
「緊急連絡先」やら「予防接種の有無」など、何枚も書かされる。
「自宅周辺の地図」だって書く必要あるんだろうか?
目印を入れろとかいうけど、住宅地にそれほど顕著な目印など
あるわけない。
大体、小学校からパソコンの授業があるくらいなんだから、
地図ぐらい検索できるでしょ?
たいした労力じゃないし、出さない理由もないから書くけど、
これらの個人情報ってちゃんと管理されてるのかなあ。
子供宛にくるDMとかみてると、出所は役所か学校しかないんだけど。