部活で子どもたちと一緒に活動が出来ずに運動不足になっていたので、今月から健康管理のために意を決して「一日7000歩」を目指してウオーキングをスタートしました。
今日現在で約12800歩、一日平均8000歩になっています。
順調に取り組めているので、コツコツと続けていきたいと思います。睡眠もしっかりとれているので、後はコロナウィルス感染防止策を怠ることなく過ごしていくだけです。頑張るぞ～～
今日現在で約12800歩、一日平均8000歩になっています。順調に取り組めているので、コツコツと続けていきたいと思います。睡眠もしっかりとれているので、後はコロナウィルス感染防止策を怠ることなく過ごしていくだけです。頑張るぞ～～