肉豆腐
豆腐・豚ばら肉・しらたき・玉ねぎ
甘辛い味付けで
美味しい～
コーン・海藻・レタス
自家製ドレッシングで
美味しい～
ご馳走様でした
2/7（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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巻きずし
有る物で
簡単に作りました
（＾ー＾）
美味しい～
おうどんも
美味しい～
ほうれん草・ニンジン・卵焼き・椎茸・かんぴょう・鯖味噌缶（初めて使用）
ご馳走様でした
2/3（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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豚汁
豚汁
最初にごま油で豚肉を炒めるのが
美味しく出来るコツです
（＾ー＾）ｖ
美味しい～
鮭のムニエル
美味しい～
蕪の葉の胡麻和え
美味しい～
こんな感じ
（＾ー＾）ｖ
ご馳走様でした
1/31（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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ミートスパゲティー
（蓮根入り）
ミートソースに
粗みじんのレンコンを入れて
美味しい～
大根の酢の物
美味しい～
ご馳走様でした
1/30（火）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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キャベツと豚肉のみそ炒め
キャベツと豚肉のみそ炒め
美味しい～
シュウマイ
美味しい～
キンピラごぼう
美味しい～
味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
1/25（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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