昨日はとってもいい天気でしたね（＾－＾）
お友達３人でランチしました
対岸は宮島です
桜が咲いてるかなあ～と思っていたのですが
三分咲きくらいでした
たまには海も良いですね
・・・・
・・・・
宮島には渡らず
帰りに、Mさん宅に寄り
コーヒーを頂きました
テッセンがとても綺麗ですね
抹茶も頂きました
ご馳走様でした
わらび餅も美味しい～
この桜は山形の桜らしいです満開ですね
お友達の所で頂いたらしいです
綺麗ですね（＾－＾）
明日から雨だそうです
今日が、お花見のピークですかね
３/３１(火）スクワット・・・・５０回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com
今日の夕飯
海鮮サラダにシュウマイを乗せました（＾－＾）
美味しい～
茄子の豆板醤炒め
茄子・挽肉・玉葱・を豆板醤・ラー油・ニンニク・味噌・昆布だし・で炒めました
美味しい～
ご飯によく合います（＾－＾）ｖ
大根の葉・竹輪・をごま油で炒め
だし・醤油・みりん・・・で味付ました
美味しい～
最近、大根の葉が美味しい～と感じます
なぜでしょうか・・・
ジャガイモ・玉葱・ワカメ・・・の味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
３/３０(月）スクワット・・・・５０回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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ちゃんぽん麺を作りました
野菜をたっぷり入れて
ちゃんぽん麺を作りました
海老・イカ・豚肉・・・入りです（＾－＾）ｖ
美味しい～
時々食べたく成ります
ご馳走様でした
３/２９(日）スクワット・・・・５０回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
花壇に行って来ました ３/28
チューリップがもうすぐ
薔薇のような
ピンク色の花を咲かせます（＾－＾）/
とても楽しみなんですよ
ビオラも元気に根ずいています
忘れな草を植えたのですが・・・・・
この写真は
以前、撮った写真です （２/8)
何か変・・・？
・・・・家に少し大きく成った苗が有るので・・・持って来ましょう・・・
ルピナスも元気ですね（＾－＾）
いつも観て頂き、
有難うございます
鶏胸肉のチリソース
これは、凄～く美味しいです（＾－＾）ｖ
鶏胸肉を繊維に逆らって削ぎ切りします
塩コショウを振り、お酒を少々、片栗粉を薄くまぶし
フライパンで焼き、お皿にとって置きます
フライパンにサラダ油・ニンニク・生姜・を炒め
さらに玉葱を炒め
ケチャップ・鶏がらスープ・酒・砂糖・スイートチリソース・
水とき片栗粉を入れて
鶏胸肉を戻し入れ火を通せば
出来上がり（＾０＾/
美味しい～
もずく酢・キュウリ・ホタテの酢の物
美味しい～
お味噌汁
美味しい～
疲労回復効果抜群の鶏胸肉
特に、抗酸化成分、活性酸素を除去して
疲労回復を促すそうなんです。
安価で調理しだいで美味しく頂けるのです
ぜひ、試してみて下さいね。
ご馳走様でした
いつも観て頂き、
有難うございます
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