ぶっかけ
トマトそうめん
毎日暑いですね
冷たく冷やした
ぶっかけ
トマトそうめんを作りました
（＾－＾）
濃厚なトマトジュースに
麺つゆを混ぜて
美味しい～
ゆで卵・お豆腐・オクラ・アンチョビ・・・など
トッピングして
こんな感じです
ご馳走様でした
７/ ３１（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
萩（ハギ）
古くから日本人に愛されてきた
ハギは秋の七草の一つです
花言葉
「思案」「内気」「柔軟な精神」
「思案」「内気」の花言葉は
ハギのひかえめな美しさや
どことなく
寂しげな風情に由来するといわれます
ちなみに
秋の七草は
・女郎花（おみなえし）
・尾花（おばな ※ススキ）
・桔梗（ききょう）
・撫子（なでしこ）
・藤袴（ふじばかま）
・葛（くず）
・萩（はぎ
７/ ２９（月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
昨日の夕飯
山形の郷土料理
ひっぱりうどんを思わせる
鯖缶を利用して
おそばを頂きました
つけ汁に鯖の水煮・大根すり・生姜・ネギを入れて
美味しい～
キュウリのぬか漬け・肉じゃが
美味しい～
高野豆腐・椎茸
美味しい～
こんな感じです
この他 納豆などを入れても
美味しいそうですよ
（＾－＾）
ご馳走様でした
７/ ２８（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
鶏肉のフライ
美味しい～
エビチリソースが残っていたので
（＾－＾）
こんな感じ
きんぴら・キュウリの額ずけ・キュウリと玉ねぎのマヨネーズ和え
美味しい～
味噌汁
ご馳走様でした
７/ ２7（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
大きな海老を頂きました
（＾－＾）
妹が冷凍エビを持って来てくれました
ぷりんぷりん
（＾－＾）
背ワタを取り塩水で洗い
お酒に漬け込み小麦粉をまぶし
フライパンでかるく焼きます
生姜・ニンニク・を炒め
ケチャップ・豆板醤・砂糖・醤油・オイスターソース・ガラスープ・片栗粉・を投入
とろみが出たら刻みねぎ・ごま油・を入れて 出来上がり
（＾－＾）
美味しい～
大きくて食べごたえ抜群です
ピクルス・トマト・キャベツのサラダ
美味しい～
お昼の残りのそうめん
美味しい～
中華スープ
美味しい～
ご馳走様でした
７/ ２６（金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます