～ 冷やし中華 ～

 

 

冷やし中華

 

 

 

 

 

 

鯖の水煮缶を使っています

（＾ー＾）ｖ

 

 

もっと拡大して

 

卵・レタス・トマト・もやし・三つ葉

キュウリ・ピーマン（美味しいですよ・試してみてください）

 

具沢山です

そして

レモン味でサッパリと

 

（＾０＾）/

 

美味しい～

 

 

ばら寿司

美味しい～

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

5/30（月）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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～ 天丼 ～

 

天丼

 

 

 

 

 

海老が

美味しい～

 

 

天丼の出汁は

手作りです

 

（＾ー＾）ｖ

酒・みりん・砂糖・醤油・昆布だし・・に

海老の殻をトースターで焼き

タレと一緒に煮込みます

 

と～ても

美味しいタレに成ります

（＾０＾）/

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

5/19（木）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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～ イチゴのフルーツサンド ～

苺フルーツサンド

 

 

 

苺のフルーツサンドが食べたくて

探したのですが

なかなか見つからない

 

 

しょうがないので

自分で作ることになりました

（＾ー＾）

 

 

美味しい～

 

甘さも丁度いいのですよ

（＾ー＾）ｖ

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

5/11（水）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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～ ビビンバ ～

 

ビビンバ

 

 

 

 

ナムルをレンジで作りました

 

美味しい～

 

 

野菜をレンジで２分加熱して

ごま油・塩・醤油・チキンコンソメ・ごま・・・の順で

混ぜ合わします

 

ごま油を先にコーティングすると

余分の水分が出ないのでおすすめです

 

チョー簡単レシピです

（＾ー＾）ｖ

 

 

こんな風に

常備菜として

重宝します

（＾ー＾）

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

5/8（日）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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～ コロッケ ～

 

コロッケ

 

 

 

 

 

買って来たお惣菜ですが

（＾ー＾）

 

美味しい～

 

 

小松菜の白和え

 

美味しい～

豆腐・ごま・出汁・小松菜

 

 

大根の酢の物

美味しい～

 

 

味噌汁

美味しい～

 

大根・シメジ・ワカメ

 

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

5/4（水）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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