スンドゥブ
牡蠣入りスンドゥブ
もっと大きく
（＾ー＾）
美味しい～
ご馳走様でした
1/20（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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ステーキ
久しぶりの
（＾ー＾）
小さな
ステーキです
（＾ー＾）
美味しい～
サラダ
美味しい～
野菜スープ
インスタントですが
（＾ー＾）
美味しい～
ご馳走様でした
1/16（火）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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昨日の夕飯
鶏肝炒め
ニラ・玉ねぎ・鶏肝
美味しい～
豆腐とワカメの味噌汁
美味しい～
胡瓜とカニカマの酢の物
美味しい～
ご馳走様でした
12/31（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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鯛のホイル焼き
久しぶりに作ってみました
（＾ー＾）
鯛のホイル焼き
美味しい～
冬瓜とエビ
美味しい～
ひじき煮
美味しい～
サラダ
美味しい～
味噌汁
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
10/16（月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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鶏のから揚げ
鶏のから揚げ
美味しい～
サラダ
美味しい～
味噌汁
美味しい～
こんな感じです
（＾ー＾）
ご馳走様でした
9 / 29（金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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