～ 鶏ごぼう ～

 

 

 

鶏ごぼう

 

 

 

ごぼうが安くて

思わず買ってきました

 

 

キンピラよりボリューミーで

美味しい～

 

皮をむいた牛蒡を綿棒でたたき

くづすように細かくし

ごま油で炒めます

鶏肉を足しさらに炒め

砂糖・唐辛子・酒を入れて蓋をして５分

 

最後に醤油を加えて煮詰めて

胡麻を振って出来上がり

フライパン一つの簡単料理です

（＾ー＾）ｖ

 

 

茄子の味噌汁

美味しい～

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

9/12（日）クワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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