ステーキ
塩・コショウでシンプルに味付け
美味しい～
茄子のピリ辛炒め
美味しい～
ポテトサラダ
美味しい～
柿とキュウリのサラダ
美味しい～
古代米ご飯
美味しい～
みそ汁
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
１０/２６（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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美味しい～
茄子のピリ辛炒め
美味しい～
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美味しい～
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美味しい～
古代米ご飯
美味しい～
みそ汁
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
１０/２６（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
何かお肉食べるとパワーアップしますよね。
他のブロ友さんの所でも
柿のサラダあっぷされてて…
季節もの～チャレンジしてみようかな
お肉を食べると、翌朝身体が暖かく成ってるような気がしますよ（笑）
元気なお年寄りは、お肉を食べてる人が多いらしいですよ（＾－＾）