～ もやしハンバーグ ～

 

 

もやしハンバーグ

 

 

 

 

もやしを混ぜ込んだ

ハンバーグを作ってみました

（＾ー＾）ｖ

 

照り焼きソースをかけて

味醂・酒・砂糖・醤油・ごま

 

もやしがシャキシャキしていて

美味しい～

そして、ヘルシー

（＾ー＾）ｖ

 

 

白和え

美味しい～

胡麻の香りが

食欲をそそります

（＾０＾）/

 

 

鯖とキュウリの酢の物

美味しい～

 

赤くなっていますが

赤蕪の酢の物を作った

残りの酢を再利用したもので・・・

捨ててしまうのは

もったいなくて

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

7/19（月）スクワット・・・５０回
頑張っています

 

 

 

 

 

いつも見て頂き
 
有難うございます

  
 
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