～ ハッシュドビーフ ～

ハッシュドビーフ

 

 

昔ながらの

ハッシュドビーフ

牛薄切り肉・玉ねぎ・マッシュルーム・・・入りです

赤ワイン・デミグラスソース・ニンニク・コンソメ・ケチャップ・ウスターソース

醤油・バター・オリーブオイル・塩・コショウ

美味しく出来ました

野菜サラダ

水菜・キュウリ・三つ葉・ピーマン・ミニトマト

自家製ニンジンドレッシングで

美味しい～

こんな感じ

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

 

６/１０(水）スクワット・・・・５０回

頑張っています

 

 

 

  

 いつも観て頂き、

有難うございます

　　　

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