りんごパン
リンゴ煮・シナモンたっぷり
包み込み
二次発酵
焼き上がりました
（＾ー＾）
美味しそう～
美味しい～
ご馳走様でした
4/15（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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昨日の夕飯
深川に住んでいる
Nさんから
筍と木の芽を頂きました
（＾ー＾）
炊き込みご飯
美味しい～
筍・鶏肉・ニンジン・椎茸・大根葉・大根・木の芽
久しぶりの炊き込みご飯
美味しすぎてお代わりしました
鰤大根
大根がトロトロです
美味しい～
（＾ー＾）
わかめ入り味噌汁
美味しい～
鶏肝・シークワーサー・キュウリとチクワの酢の物
美味しい～
ご馳走様でした
4/14（火）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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カレーパン
残り物のカレーに
おからパウダーを混ぜて
（＾ー＾）ｖ
焼き上がりました
（＾０＾）/
いただきまーす
（＾ー＾）
美味しい～
ご馳走様でした
4/12（月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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ドリア
カボチャ・タマネギ・挽肉・ご飯・・で
チャーハンを作り
ハヤシライスのソース・チーズ・卵・・を
乗せて
レンチンしました
（＾ー＾）ｖ
美味しい～
カボチャの甘みとチーズの塩気の
ハーモニー
（＾ー＾）ｖ
数の子・キュウリ・タマネギの酢の物
美味しい～
シークアーサー
美味しい～
こんな感じです
（＾０＾）/
ご馳走様でした
4/11（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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カレー
２種類のカレールウ・ワイン・牛肉・タマネギ・ジャガイモ・ニンジン
お肉が柔らかくて・・・
（＾ー＾）ｖ
美味しい～
サラダにはフライド・オニオン
美味しい～
ドレッシング
アンチョビソース10g
塩小さじ1
味の素小さじ1
砂糖小さじ1
にんにくチューブ4cm
しょうゆ大さじ3
ごま油大さじ5
サラダ油200cc
ワインビネガーor酢
レモン汁 （無くても良いです）
ご馳走様でした
4/10（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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