主人が出かける５時前はまだ雨が降っていたのにね。
今は快晴ー!!
ただ、夜から気温が急降下して また寒い日が続くとか。
あちこち痛い人にとっては 低気圧とか気温差とか 厄介なんですよね。
春が待ち遠しい。
先日 うまい棒というお菓子を削って 仏様にして できたら食べるっていう人を
ニュースで見ました。
少し前は バナナをつまようじで アートする人なども。
いろんなもので「表現」しようという方がいらっしゃるんですね。
そうそう 鉛筆の芯を削って文字を書いていた人も見たことある。
すごい集中力がないと できないですよ。
私には・・・ 無理だ。
昨晩くしゃみのしすぎで のどが痛くなってしまった。
これはヤバイ!!
腕もだるかったし こりゃ～ からだが固まっているぞと思い 寝る前に
真剣にストレッチ。
腕のこりは 腱鞘炎の手でもむわけにはいかないから いすの背もたれの角で
ちょっと刺激してみたり。
カチカチになっていたようで ちょっと動くたびに ウォーとうなってしまう。
主人に何してるの?といわれる始末。
肩甲骨まわりがカチカチになると いけませんね。
痛くない程度にゆっくり呼吸と一緒にやるのが コツですよね。
おかげで朝はスッキリしていました。
また 寝る前に ストレッチしよ～っと。