寒波襲来

数年に１度の強烈寒波が来ました。今日の新聞の運勢は「体の健康だけでなく、心の健康も」と出ていました。
寝付きの悪い体質で参っています。何度も入浴したり、寝たり起きたり、お医者さんから入眠剤（マイスリー）を処方して頂いています。「向精神薬」で３０日３０錠の処方日数制限があります。
５mmと１０mmの２種類あり、５mmを半切で飲んでいましたが、服用して就寝しても、効いたり、効かなかったり、困ったものです。次は１０mmを所望します。マイスリーは「マイスリープ」のプを抜いた商品名です。
習慣性・依存性があり、あまりお勧めできないと仰るお医者様もおられます。
先日孫の結婚式に参加してくれた、孫の祖母も同じで「老人は誰もが睡眠の質が悪くなり」睡眠剤・ハルシオンを服用していると言われました。

この雪をノラちゃん達は生き抜いてほしい。