簡単じゃないよねぇ…

本日、心療内科の再診日でした。

結論から言うと、少し抗うつ剤が増えました…(T_T)

まぁ、たった2週間でうつ病が良くなるなんてことはないんだな、と実感した次第。
簡単じゃありませんでした…

自分で思ってる程改善していませんでした…が、凹んだりはしてません（キッパリ!）

当初から主治医には「2週間様子見て、それに合わせて薬も変えていくから安心してくれ」と言われてます。今回はその流れ。まだ先は長いのですが、知らず知らずの内に焦ってるんですね^^;

もう何度も何度も割り切ったり、腹括ったりしてるんですが（笑）
今回も割り切って、腹括って、自由気ままに過ごさせてもらいます、と心から誓ったワケです(^^)

さ、週末はJリーグが開幕します。

腹の底から声出して、我がFC東京を応援しようと思います。

大いに楽しみ、笑う事で良くなるハズ。楽しみです。

青春の奥多摩湖^^;

カテゴリーを「健康」に戻します…
やはりまだ万全では無いようです。抗うつ剤と睡眠剤の力で何事もなく生活出来てますが、
一旦抜くと一気に不安定になりました。

知らず知らずの内に焦ってるんでしょうね…

なのであえて今日は思い出に浸ろうと、東京都の秘境？奥多摩湖まで「ぼっちドライブ」してみました(^^)

以前カミさんが、気晴らしに写真でも撮りに行ったら？とヒントくれてまして、

そうだ、だったら趣味のドライブと写真を同時に満たそう、そして楽しい思い出の場所にしよう、と考えていたのでした。

今日の午前中はそれなりに晴れて気温も高くて過ごしやすかったのですが、風がメチャ強い。

愛車を青梅街道に沿って西に走らせます。お気に入りの音楽はiPod touchにApple Musicをたっぷり仕込ませてあるので選曲に逆に悩みます（笑）

JR青梅線の青梅駅を過ぎると道はワインディングになっていきます。ご機嫌サウンドに愛車の走りも軽快に応えてくれます、これは楽しいぞ！

免許取り立ての頃、暇な友人誘っては「奥多摩流しに行こうぜ」とか言いながら本当によく来たもんです。

確か免許取って初めてのドライブデートも奥多摩だった記憶が(*≧∀≦*)
レンタカー借りて張り切ったっけ、きっと助手席のカノジョは怖かっただろうなぁ（笑）

奥多摩湖の駐車場に車を停めて、湖畔をブラブラしてみました。

すごい風が吹いてましたが、気持ち悪いくらい暖かい。

Canonの一眼レフを持参して来たので久しぶりにシャッター切りました。

いやぁ、楽しい。ぼっちドライブも悪く無いっス（笑）

お昼はレストハウスで適当に済ませ、ダムの上を向こう岸まで散策です。途中展望台があって登ることができます。こんなのいつ出来たんだろ…

本当はもっとプチハイキング気味に歩こうと思ったんですが、晴れてはいるんですが、なんと雨が降ってきました…狐の嫁入りってヤツですね(^^)

ならば、とクルマに戻り、奥多摩周遊道路を経て五日市側から帰ることにします

ボクらが青春の頃、この奥多摩周遊道路は有料道路でした。走り屋さんがブイブイ飛ばしていて、危険な印象があります。

もう何年走ってないんだろう、ワクワクです。途中展望の良い駐車スペースがあったよな、そこで写真撮ろう、といろいろ考えながらハンドルをさばきます。

ところが…

だんだん雪が路肩に…凍結注意の案内も…

しばらく向こうから来るクルマのタイヤを見てたんですが、みんなスタッドレス履いてます…

こりゃ退散だわ、夏タイヤだし。ざーんねん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

道路状況聞こうかとしばらく駐車場で待機してたんですが、誰も立ち寄らないので聞くこともできずにここでUターンすることにしました。

でも十分です。すごい気分がスッキリしました。心地良い疲れもあり、今夜はしっかり寝れるぞ(^^)

大した写真も撮れなかったけど、またもう少し暖かくなったらリベンジしましょう
楽しみが増えました( ´ ▽ ` )

山口観音

ここのところ比較的調子が良いです。

ただ、やたらと右肩がこる…

昨晩は湿布して寝たくらい…ナントカ肩でしょうか（苦笑）

相変わらずしっかり寝れてます。

昨晩は深夜2時半ごろ目が覚めてトイレに行ったんです。

いつもなら「ここから寝れないんだよな」って思って、実際にそうなる…

今回も緊張しながら寝床に戻るも気が付くと6時過ぎてました(^^)

ちょっと不眠症に対して自信付いてきました( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は昨日とうって変わって曇り空で寒いです。カミさんが出勤日なので朝は職場までクルマで送り届け、帰ってから洗濯です( ^ω^ )

昼過ぎに迎えに行き、何処か適当な所で昼食取るのがいつものパターン

今日はそのまま帰るのも芸がないので、狭山丘陵にある山口観音に寄ってみました。

我が家からすぐなんです。

何度か訪れてはいますが、来るたびに不思議なお寺だと思います。

何と言うか、侘び寂びとはかけ離れていて、きらびやかとでも言いますか、インドやネパール、中国色を感じるお寺です(^^)

寺務所で御朱印もいただきました。

武蔵野七福神の布袋様をお祀りしています。ちょっとアトラクションチックな所ですのでお近くの方は是非訪れてはいかがでしょうか。西武ドームの近くです。

いろんな神社仏閣を訪問してますが、何処に行っても健康であることを祈願しています。

そう祈ることでほんの少しですが気持ちが軽くなるんです。

病は気から、とはよく言ったモノですね( ^ω^ )

春一番

本日南風が強く、気温もグンと上がって春先のようです。

東京地方は昼のニュースで春一番が吹いたそうな

実はボクは血糖値が高くて2カ月に一度の検査を行ってまして、今日がその通院日でした( ^ω^ )

ただ一抹の不安があったのです…

「電車」

主治医のいる病院は自宅から2本の電車を乗り継がなければなりません

先日の御朱印巡りの時も感じたんだけど、電車乗るの恐いかも(/ _ ; )

極端に緊張して手に汗ビッショリになるのです

通勤してた時にそうなって、疲れてるせいだ、我慢我慢、とやり過ごして来ました…

これも我慢しちゃいかんヤツだったんでしょうねぇ

プライベートの時はカミさんが一緒にいるのでまだ大丈夫だった…

でも今日は1人ですよ、どーする俺？みたいな（笑）子供じゃあるまいし（苦笑）

いざとなりゃクルマで行くわい、と割り切って駅まで行ってみました。

昨日体調には波がある、って書いたばかりだけど、昨日に続き今日も好調です。波の波長が長くなったかも？

抗うつ剤が効いてきたのかもしれません。

で、何の問題も無く電車で往復できました（ホッ）

検査の結果は、お酒禁止、あまり動かないから高カロリー食禁止だったせいか、血糖値やコレステロール等が落ちてました(≧∀≦)

少しずつ前進していると思います。でも焦りは禁物、来週末に心療内科で経過見てもらいますが、じっくりじっくり行こうと思います。今日の春一番を追い風にして…

先日Apple Musicをクルマでも聴きたい、とiPod touchをオークションで落札した、と書きましたが本日届きました( ^ω^ )

思ったよりボロかったけど、良いんです、音楽聴ければ。

もう見た目は完全にiPhone(^^)

早速ガンガンApple Musicから気に入ったアルバムを落としてます

その内、音楽聴くだけの宛の無いドライブにでもでかけてみよう

調子が良いとき悪いとき…

だんだんと自分の身体のリズムがみえてきた？

どうやら今のところ一日置きに良いとき悪いときがやって来ます…

眠りの質に連動しているのかもしれません

実は昨夜は爆睡、しっかり寝れました。なので今日は楽に過ごせてます。

その前の夜は寝しなに紅茶飲んだせいか夜中に何度も目覚めてしまいました´д` ;

でも睡眠剤飲んでるせいか起きる度に眠りの世界に引きずり込まれる感じ、夢見も悪いです（´-`）

調子が良いと文字通り調子に乗ってしまう訳で、

相変わらずご機嫌ミュージック聴きながらノリノリで掃除機かけてのお掃除(^^)

そして、近くにあるJリーグFC東京のグランドに練習見学に行ってみました(#^.^#)

平日のグランドは良いですね、空いている。

今年のFC東京は補強がハンパなく、今まで見たことない選手がたくさん( ^ω^ )

すごく新鮮でした。

そしてもしかしたら朗報が…

少し長い文章を読めるようになったかも。

午後は本でも読んでみようかな。集中力が戻りつつあるような気がしないでもないです(^^)

まぁ、あわてず無理せず、ゆっくりとを心がけますが。

本読めるようになるとかなり病気休暇中が有意義に過ごせるんだけどなぁ〜…

そうそう、上司から事務連絡のメールが来ました。

なんとなく嬉しいもんですね、見捨てられてないっていう安心感を得ます

しっかり治さねば、と改めて感じました。