課題は補給

最近は少しでも長く乗ろうと試みてる
平日ローラー1時間だけでは距離を稼げない
今日は100きキロ越えを目指します

久々の宇土イチを試みる
うちから富合手前のセブンで羊羹2つ
ウィダーインゼリーとメダリストは家から持って出る

極力ノンストップで行きたいけど、三角のコンビニ2軒潰れてて宇土マリーナまでノンストップになってしまう
これは真夏の宇土イチには危険信号
ゆっくりのんびりの人には辛くなると思う

それからは早く走れず腰の痛みを気にしながらのんびり帰った
次こそノンストップ宇土イチ

シャワーを浴びて意識高く

肉を食う
それから

iPhone Xに機種変して喜んだ

おうちではどなたかがUPしてくれたこの前のHSR

ためになります

今日は早寝
来週は早起きローラー取り組もう