HSR九州サイクルロードレース 2019 最終戦

ほんとに走らないままレースを迎えてしまった

走ったのは火曜のみ

体重はいつもより3キロUP

腰痛がひどくなってる

昨日から雨降っててレース前には止んだけど充分なウェット

空気圧は少し下げて

アームウォーマーは直前にやめて

アイウェアはRADAR EVにした

シューズはソールが割れちゃったFACTOR TECHLACEはやめてEMPIRE ACC

いつもと違いはそれくらい

レースはというと10周くらいまでは路面が乾ききらなかった

ペースはいつもより少し遅い

集団も散らばらずに行ってたみたいで

残り3周くらいからペースアップしたけど

最終周の第一コーナーで結構なブレーキで減速があってバックストレート前に位置取りし直すのにパワー使い切ってしまって

ゴールは残念ながら全くだった

泥だらけ

今年最終ロードレース終了

去年より強くはなったと思う

最高5位

来年もがんばろう

まずは冬は九州シクロクロスに挑戦

楽しみだな

気まぐれでGOPRO買った

チャリも釣りも取ってみよー

結局走らない

10月19日がHSR最後のレース

なのに走らない

先週は忙しかったりで火曜のみしか乗らず

木曜金曜はフットサルとビーチサッカー練習で乗らず

土曜は疲労困憊で走らず

昨日今日は昼から走るつもりが昼寝爆睡

こんなんでいいのか

最後のレースだぞ

明日からがんばろう

昨日は夜ジョーカー観に行った

9月は映画観らずだったので映画館を楽しめた

それから今朝はバス釣り行った

結構デカかった

いつものダムが減水でどこについてるかわからなかったから湖畔を半分回って

いつも攻めれない層から出てきた

火曜、水曜、木曜でしっかり自転車乗るぞ

寒くなったし、ウェアは考えないとな

不真面目に取り組む

最近はサッカー頑張ってる

ビーチサッカーやってて上手になってる実感があるし、チームのみんなと一緒にやってるのは楽しくて練習もやりがいがある

その分腰のダメージがひどくて金曜の夜の練習のあとに自転車に乗るのがつらくなってしまってる

せっかく買ったロードバイクのパワートレーニングも途中までで別の本を読みだしてしまった

この前は競輪場で

最後のタイムアタック時

腰の骨の位置が明らかにおかしい

腰椎分離症

駆け込みで買ったタイヤとチューブとチェーン

タイヤはFOCUS用

通勤仕様にと変えてみたけどまだ通勤してない

10月はHSRも最後だしいい結果出したいけど

体重は増加

練習量は低下

腰は悪化

また言い訳要素が充実してるけど

頑張りたいな

最近坂道インターバル中に変な音がした

カーボンソールパックリ

予兆はあったけどここまでパックリだと落ち込むな

はぁ〜

高かったのに〜