台風なにもなくてよかったー

週末にちょうどやってきた台風
九州でもいろんなイベントが中止になって
今日は玉名でビーチサッカーも中止
楽しみだったんだけどな

昨日今日とZWIFT
ようやくレベル20まで到達
TREK MADONEをゲットしました
次のレベルでCANYON AEROADがアンロックされるのでコツコツやっていきます
速さは別にトップクラスではないらしい

それから昨日頼んだamazonが早速到着
熊本なのにすごい

みんな大好きレックマウントのCANYONハンドル用です

拡張アダプタも付いてます
取り付け


CANYONで買ったGARMIN用のマウントよりガッチリハマります


ハンドルに巻きつけるより断然かっこいい
うれしいなー
来週はまた3連休
秋晴れお願いします

乗らず終い

土曜日は福岡へ
パイオニアペダリングモニターで有名な須田晋太郎さんが講師を務めるペダリングセミナーへ

座学でいかに自分ができてないかを確認して、午後からは乗りながらのレクチャー
お金を払って受講するものなので内容は言わないけど、
お陰で月曜の今日が筋肉痛
朝から乗るつもりが起きれず、雨で乗れないという言い訳に助けられた
真ん中が須田晋太郎先生

パイオニアの方もいて新しいサイコンのこととか聞いてみた
非売品のステッカーとおにぎりカバーをもらう


ほんとは真っ黒とか欲しい
広告のやつは真っ黒ですよね

昨日はちろっと走った
土曜はサッカーの試合の疲れもあり腰痛がひどい

今日は

久々の八木カレー

先週から忙しくてZWIFTもやれず
innsbruckの最終ステージ走れず

毎週末思うけど
来週こそは

なんにもないや

3連休の今週末
土曜日は当番で出勤
代わりに金曜日が振休だったけど、
雨のため自転車乗らず
お昼ご飯は
油大学

今回はHELLそばに挑戦
たぶんまたいきなり食いたくなるはず

土曜日は軽ーくZWIFT
ZWIFT内でもCANYON AEROADがあるのではやくランク上げて行きたい
次TREKがもらえるまでもう少し
19日にはinnsbruck最終ステージ
きつそうだけど最後だから頑張ろう

昨日は昨日でウトイチするつもりだったけど、
膝が気になり断念

うちの家の前の坂でやっと2分切り
なんか力がついた気がする

今日は今日でウトイチするつもりが腰が痛すぎて断念
おかしいなと思って体重測ったら増えてた
筋トレ怠ってました
調子乗ってました
お仕置きとして

坂登ります
きつかった
ナルシストまで行ったら夕方はバイク乗りがすごく多かった
糖分取るつもりがゼロしかなかった
気まずいのですぐ飲んで帰った

そういえばスパカズのゴールドのプリントってすぐハゲた
前つけたのはブラック×ブラックなので気づかなかったけど

来週の土曜はペダリングセミナーがあるので一皮剥けてきまっす

CANYONを触ろう

うちにCANYON AEROADが届いてから3ヶ月
純正のバーテープがチープなのが気にはなってたけどCANYONロゴが入ってるからね

スカスカスポンジの軽量バーテープ
決して悪いやつじゃありません

ちょこっと前から変えようかなーって思ってたけど
ようやく今日お嫁様に買いますと伝えられたので
みんな大好きスパカズ
お色はブラック×ゴールド


いつもシフターのとこで悩みますが無事に完了


上手になるほど交換することないしな
けどまあ合格かな

最近は頑張ってZiwftやってます
tour of Innsbruckが始まりました



stage1の時は22:00スタートで参加



20:00には間に合ったけど開始直前でバグで停止
ご飯食べてからのスタートだったので、きつい時に戻しそうになった
一個上り終わったのにもう一度同じ峠が出てきた


坂になればいつもやめようと思うけど精神力が備わってきてる

stage2

上り半分で気が楽


昨日もレースに参加


レースは楽しくてモチベーションをキープ出来てナイスです

来週は火曜と水曜

最近はサッカーの試合も増えててケガだけはしないように
心拍トレーニングのつもりで頑張ろう

来週末は晴れますように☀️

お勉強します

月末発売だった本が届いた

最初からかましてくれる

ドリルがあるので取り組んでいきます

昨日は朝から宇土イチの予定だったけど
見事に大雨だったので中止
お嫁様の希望でビールを買いに
初めて行きました

ハンズマンより綺麗でDIYコーナーがそそる作りになっていてかっこよかった
次からハンズマンよりカインズでもいいと思ったけど遠いかな

それから5時過ぎに起きてたのでお腹空いてとにかくはやくたべれるお店へ
大文字

見事に汚くできた

お嫁様の分もあり1.5倍食べないといけないからお腹いっぱい
帰って2回昼寝して夜はサッカーの試合行ってきた
チャンスを外したけど無事勝利

今朝こそ宇土イチのはずだったけど
サッカーのダメージがあって断念
ランチは堀川ピッツァ
マルゲリータ

赤牛のなんとか

ちゃんとトマトソース選べばよかったかも

それからは帰って昼寝して
気合いを入れ直して
zwift

30分かるく回して
20キロのレース
久々レースやりましたけど
頑張るの大事
扇風機ぶん回しでも汗だくになった
ハウスオブカードもやっとシーズン4の終わり

レースの時はzwiftに集中

それでこの前からもう一度
弱虫ペダルを最初から見直してます
小野田くんがんばれー


また来週