素敵な出会い

体調を整えるために、最近は太陽礼拝を毎日24回しています。午前中に12回、午後に12回。ずっと前に痛めた肩に負担がかかりすぎないよう、ゆっくり慎重に行なっています。

終わったあとはSavasanaでお休み。体がポカポカして気持ちよく、凝りもほぐれてスッキリします。時間や体力の余裕があれば、その日の気分でいくつかポーズを練習して、またSavasanaでお休み。

今さらですが、やっぱりYogaっていいですね♪ 心身のバランスが整う感じがとても好きです。レッスンがある日は半分の12回、ゴルフの前後は肩を休めるためにお休み、と適当に手を抜いていますが、続けていると日々の体調の違いが分かるようになり、それも面白かったりします。

今日は、とある場所でYogaのインストラクターをしている方と出会いました。たくさんお喋りをして、屋外で一緒にYogaをして、ゆったりとした幸せな時間を過ごしました。私よりも随分年上の、上品なアメリカ人の女性でしたが、将来はこんな先生になりたいなぁと思わせる方でした。長くおつきあいができると嬉しいです☆

私がYogaを始めたのは10年以上も前のこと。日本でフィットネスクラブに通っていた頃、クラスに参加してみたのが最初でした。ストレッチ中心のやさしいクラスでしたが、当時仕事でヘトヘトに疲れていた私は、クラスの最中によく眠りに落ちていました。でも続けていると、肩こりがなくなり、体調が良くなり、姿勢もよくなり、いいことばかり(笑)。職場の方に勧めてみたけれど、当時はあまり反応がなかったような。。。

その後、こんな形でYogaを続けるとは思いもしませんでしたが、これもいいかなと思います。ダラスでも、O.C.でも、Yogaを通じて出会う方はいい方ばかり。思い返してみると、ダラスでは、日本人、韓国人、フィンランド人、地元のアメリカ人、幼稚園の子供達、アパートの住民、ゴルフ場の会員などなど、Yogaレッスンで本当にいろ～んな方と知り合えました。こんな素敵な出会いに感謝です。