９０日間減量生活・・・その１

実は、２月の初めごろから、減量生活をしています。
健康診断の結果で、体重の増加を指摘されたのがきっかけだったのですが、体重のコントロールって、後になるほどつらく、面倒になっていくな、と思い。。。

この際、ちょっと減らしておくか！と、重い腰を上げました。


過去にも、１０キロ単位の減量は何回か成功させているので、自分なりのやり方は定着しているのですがね、やはり楽なものではないので、始める前にかなり躊躇するわけですね(^^ゞ

で、結論から言うと、始めた時から今日までの約５０日で、マイナス７キロぐらいです。

１２月からだと、８・５キロ減くらい。。


最初はG・Wまでに、ピークの体重からマイナス５キロを目指していたのですが、それはもう達成してしまったので、さらにあと５キロ、減らそうと思っています。


私の減量の仕方は、至ってシンプル。


おいおい、シリーズでお伝えしたいと思います（＾＾）


こうご期待！