食生活を見直して快適な夏を☆

おはようございます。

山形県酒田市の漬物の梨屋　齋藤真です。

６月７日（木）の山形県酒田市は曇りの天気、気温も暑くもなく寒くもない丁度良い感じです。

山形県酒田市でも、日中２５度を超える夏日となる日が増えてきました。

今年の夏は、またまた暑い夏になるとの予報です。

そんな暑い夏には、胡瓜・茄子といった夏野菜を食べることをお勧めします。


山形県庄内地方の夏の味覚といえば「民田茄子浅漬」


夏野菜は、水分を多く含み体を冷やしてくれる効果があります。

エアコンなどに頼りっきりにならずに、体の中から暑い夏への対策を行ってください。

逆に秋冬野菜は体を温める効果がありますのでご注意を！

今年も節電の夏です。

食生活を見直して、快適な夏をお過ごしください。



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