梅雨入りしてから しばらく なんとなく いいお天気
が続いていたんですが、ついに 雨
になりました。
なんだか じめじめと蒸し暑くって ホント 梅雨は好きじゃないです
。
でも 夏場に水不足にならないように 今はガマン ですね。
さて 最近 ちょっと ショックな事実が発覚しました。
というのは・・・しょーこは 肩が ありえなくらい硬い
！！！
先日、佐藤桃子先生のクラスに参加したときに 「どうして ピルエットで 肩が上がってしまうのか」を 一緒に分析していただいていたんです。
そのときに 「もしかして 肩関節が ものすごく硬い
」ということが発覚しまして・・・
。（桃子先生いわく 「衝撃的な硬さ！！」・・・）
いや 肩関節が硬いってのは 知ってはいたんですが、それと 肩が上がってしまうってのは しょーこの中で リンクしてなかったんです。
でも 言われてみると そうなのかも
！？
しょーこは もともとは カラダは柔らかいほうではないうえに、学生時代に運動部とかも入ったことがなく 大人になってから 体を動かすことを始めたので ところどころ ものすごく硬い部分があるんです。
この 肩とか・・・最近 発覚したんですが、股関節の 外に開く方ではなく 内側に曲げる方とか。
とりあえず、肩は お風呂上りと レッスンの前後に タオル回し10回 と 「ネコのポーズ」（正座して 両肘を伸ばしたまま 上体を前に倒すんです）とかを 今 試みています。
まだ 始めたばっかりなんですが、最初 痛いだけだったのが ちょっとずつ 「気持ちいい」って風になってきました
。
なんかね、 肩こりにも効きそうなカンジです
。
思えば、バレエを始めた頃は ホント 半端なく 体が硬くて（学生時代、体力測定の 体前屈 一回も地面に手が付いたこと ありませんでしたもん）、それを 毎日 お風呂上りに きっちり10分 くるみ割り人形の「花のワルツ」をかけて（ちょうど10分なんです
） ストレッチを頑張って 少し カラダを軟らかくしたものでした。
ただ もう 20代前半のカラダじゃないからなぁ。
今回は どこまで 改造できるか分かりませんが、でも やらなきゃ何も変わらない
とりあえず 8月を目標に ちょっと頑張ってみたいと思います
。