シルフィの「覗き穴」

今日で４月もおしまい。
外はすっかり暖かくなって　春というより初夏になってきました

最終的に２１本もの花が咲いたベランダのチューリップなんですが、今年　なんと新色が出ました

それは　白！！！

我が家のチューリップは　例年ほとんどが赤なんですが　今年はその赤にちょっと遅れて　例年はあんまりたくさんは出ないピンクが４本も咲いたんです。


で　そのピンクがそろそろ終わりかけの頃になって出てきた２本のつぼみが　今度は真っ白な花だった！！
　

どうも　何年も前に　大家のお婆ちゃんのところにあったューリップに　白い花があったらしく　それが本当に久しぶりに　
しょーこの家の鉢で復活してくれたみたいです
（いつも花が終わると　種が落ちた土の状態にして大家のお婆ちゃんのところのベランダに置かせていただいているので　そのときに種が混ざったようです。）

今年　ベランダに仲間入りした白いサクラソウと　この白いチューリップと・・・・・
どうも　去年くらいから　しょーこは「白」という色に縁があるみたい

 

暖かくなってきたので　お天気のいい日には　しょーこが家にいる時間は網戸の状態にして　部屋にもお外の空気を入れるようにしています

シルフィとダイヤも　この網戸の場所が大好き
２匹で仲良く窓辺にじーっと座って　お外の空気や音を楽しんでいるみたいです

そんな中　シルフィ王子は　ちょっと面白いことをしているんです。

というのは・・・・

しょーこの使っているロフトベッドの上は　シルフィもお気に入りに場所で　彼はよくそこでお昼寝をしているんですが　そのロフトベッドの高さが　ちょうど　カラダを乗り出すと窓にかかっているカーテンのレールに届く高さなんです。

それで　シルフィは　上手にカーテンの留め具の１箇所を外して　そこにできた隙間からお外を覗くんです

窓の外のベランダ側から見るとこんな感じ。


部屋側から見るとこんな体勢です。

（ちょっとおマヌケな姿ですよね）

どうやって留め具を外すのかわからないんですが　付け直しても　帰宅すると同じ場所が取れているので　最近は諦めて　シルフィの覗き穴にしてあげています。

朝　洗濯物をベランダで干していると　シルフィがこんな風に見つめていて　なんだかすっごくかわいいんです

シルフィたちも　こうやって季節の移り変わりを楽しんでいるのかな。

 

今の我が家にとっては　白＝幸せ色　って感じです
　　

今更・・・ですが(^^ゞ

ほぼ一週間ぶりの更新になってしまいました。

かなり今更な話なんですが・・・・

先週の週末は　多摩市のバレエフェスティバルの本番でした！！！

例年　この多摩の舞台は　事前に１回　場当たりがあって　それで本番というパターンだった気がするんですが・・・・
今年は金曜日に場当たり、土曜日にがっつりGP（雪の景　４回も踊りましたもん！！）、そして　本番２回公演　というかなりハードなスケジュールでした

これだけしっかり本番の舞台でリハーサルをやって本番なら心配ない・・・といきたいところなんですが　ものすごい不安要素が１点
それは　本番の１回目が午前中だというこ

「雪の景」は　すごく運動量が多くて　舞台の上を走り回ってフォーメーション移動という場面が多いんですが、　かなりカラダが引き上がっていないと脚が動かなくてテンポが出ないんです。
でも　午前中だと　そこまでカラダが目覚めていなくて　リハーサルでも　いつも午前中の１回目はすっごくカラダが重かったんです。

そこで　李先生の考え出した秘策は・・・
アップの時間にとにかく走る！！

開演前のロビーが使える時間は限られているので　会場入りしたら着替えてすぐに　まるで運動部の準備運動みたいに　リーダーの綿貫文子先生を先頭に　一列になって雪の景と同じ６分半　ひたすらロビーをジョギング。
そのあと　各自　ストレッチやバーレッスンをやって　最後にもう一回　６分半のジョギング。

いや　しょーこ　走るの好きじゃないんですが　これはものすごく効果がありました
頭もカラダもスッキリ！！
これからアップの時間が足りない時は　この方法を使おうと思います。

それで　しっかりカラダが目覚めた状態で　本番の２公演を踊ることはできました☆

本番って始まるといつもあっという間に終わっちゃう。
もちろん　まだまだ課題だらけだし　自分の実力不足を実感することも多かったんですが・・・
でも　今の自分に出来るとこは精一杯頑張れたと思うので　そういう意味では満足度の高い本番だったと思います

４月に入ってから　自分の中でもっと成長しなきゃって思う機会がいっぱいあって　この３週間にかなり凝縮してお稽古やダイエットを頑張ってきたんですが・・・・
それで　ちょっとでも　前に進めてたらいいなって。
一つの区切りとして　多摩は終わっちゃったけど　このまま頑張って　次に備えたいと思います

というわけで・・・・

一緒に頑張ってきたメンバーと笑顔の記念写真

ホント　お疲れ様でしたぁ

こっちはティップネス明大前のメンバーです


いつも応援してくれている家族や　バレエ仲間にも感謝
　

そしてなにより　指導してくださった　李賢仙先生に　Special　Thanks☆
お世話になりました！！

 

舞台のあとは　実家でバースデーパーティーをやってくれました
実家にある八重桜がちょうど満開！！


この日のメインディッシュは自家製のローストビーフ　
　

そしてケーキ　
　

なんと　トゥシューズのデコレーションです

この日までお預けにしてあったごちそうをお腹いっぱい食べました
しょーこはシアワセ者です
　　　　

 

 

さぁ・・・・・

多摩が終わって　今週はちょっと抜け殻になっていたんですが　そろそろWake　upしなくちゃね

GW 何をしようかなぁ

Today is・・・

今日は　しょーこのBirthdayでした☆

とはいえ・・・

明日本番の多摩市のバレエコンサートのリハーサルで忙しかったから　なんだかあんまり「今日は誕生日！！」っていう実感もなかったんですが・・・・

リハーサルの帰りに　ひーさんと吉祥寺のLemon　Dropというケーキ屋さんで　２人だけでプチ・誕生会をやりました

いや　偶然　２人サイズのバースデーケーキが１個だけ残っていたんです


ケーキは明日の本番が終わるまで口にしない覚悟だったんですが・・・・・

まぁ　今日は　結構な運動量の「雪の景」を４回も踊ったし　晩ご飯の代わりにということで・・・（甘いか！？）

 

さぁ　明日はいよいよ本番。
舞台も心配なんですが　最大の心配事は　朝８：５０に現地集合！！　という早い時間の招集に遅刻しないことだったりします。

それが終わったらダイエットもちょこっと解禁かな！？
（とはいえ　リバウンドしても困るんですが・・・）

 

 

明日の本番　頑張りまぁす

 

これは　今日　ひーさんに貰った　誕生石を型どったチョコレート
明日の本番前のエネルギー源にします

新作☆

昨日　ここで紹介したジュースの新作です

材料は　グレープフルーツ（小さめ）１個、キウイ１個、小松菜小さいの２束。
（あとはお水も調味料も入れていません。）

何か　一気にヘルシーな見てくれになりました

味の方は・・・

青臭いのを恐れていたんですが（小松菜って　火を通したものしか食べたことなかったので・・・）　
それが全然　青臭さもなく　甘酸っぱくてすっごく爽やかでおいしい
これはちょっと　レパートリーに追加ですね

次に野菜で挑戦したいのは　キャベツときゅうりと人参。
セロリもちょっと興味があるんだけど　あの独特の香りが何に合うのかなぁって感じです。

 

ここ数年、暖かくなってからの季節のダイエットの定番メニューは豆腐サラダだったんですが、
今年はこの野菜ジュースでチャレンジしてみようかなって思っています

おいしいマイブーム☆

昨日は　「雪の景」のラスト・お稽古でした。
あと残すところは　本番が行われる多摩市民館での照明合わせ&場当たり（２０日の金曜日）　、GP（My birthdayの２１日）、そして２２日の本番のみ。
残り１ヵ月をきると本当に早いです

「雪」はとにかく運動量が多い
どんな寒い日でも　１回踊るともうみんな汗だくになるんです

いい運動になってるかな

 

さて・・・

その本番に向けて　最後の追い込みのごとく　先週くらいから　ちょこっと　ダイエットを始めました
やっぱり　短いチュチュ　着るからねぇ・・・ってことで
　
（雪の衣装　こんな感じです。キラキラしててすっごくキレイなんです）

といっても　まぁ　お菓子をあんまり食べないようにする　とか　晩ご飯の内容をちょっと気をつけるくらいのことしかしていないんですが、
それでも　体と共に　気持ちもちょっと引き締まる気がします。

 

そんな中　ちょっとマイブームになってるものがあるんです！！！

それは　ずっと使っていなかったジュースミキサーを引っ張り出してきて　朝ごはんに生ジュースを作ること

今朝は　バナナ１本とオレンジ１個　それからリンゴ１/４個に　ヨーグルトを入れました
　

今の季節だと　イチゴとミルクっていうのも美味しいです☆

なんとなく　お手入れが面倒くさいかなとか　音がうるさいかなとか思って　ジューサー　使っていなかったんですが　やってみたらすっごく簡単で　朝の忙しい時間でもぱぱっと作れちゃうんです！！
しかも　腹もちもいい
今まで　定番朝ごはんは　カフェオレとクリームパンだったんですが　カロリーはともかく　こっちの方が体によさそうでしょ！？

今はまだフルーツしか使っていないんですが　カロリーとか栄養バランスとか考えたら　野菜もいれたほうがいいのかな　と思ってこんな本も買ってみました。


野菜入れて美味しいのかなぁって　ちょっと不安なんですが　人参とかレタスとか小松菜みたいなクセのあまりないのから試してみようかなって思っています。

 

さぁ　本番までのラスト１週間。

気持ちもカラダも引き締めていきたいと思いまぁす

 

今月のネイル☆

昨日　ネイルサロンに行ってきました

最近　しょーこは　吉祥寺のSPEED　NAILというネイルサロンに行っているんですが（安くて早くて　仕上がりもｇｏｏｄなんです）　昨日　行きに偶然　バレエ教室でご一緒させていただいている方とお会いしてお話してるうちに　彼女もそのお店に行っていることが判明

世の中て意外と狭いですよね！！

 

さて・・・

今月はこんな感じです

２２日本番の雪の衣装に合わせて白と銀　が　今回のテーマだったんですが　この時期にまるっきり冬っぽいんじゃなぁ　ということで・・・

白のベースに　淡いピンクとグレーを入れて　マーブルにしてみました。
で　そこに　シルバーのラメをたっぷり散らして　クリスタルとピンクベージュとピンク、３色のストーンを置いてみました

白なんだけど　ほんのりピンクがかって　春っぽい感じです。
（満開のサクラ並木みたいな感じかな。）


いつものしょーこのネイルに比べたら色みはおとなしいけど　ストーントラメがかなりキラキラしてて　結構気に入っています

 

さぁ　指先に負けない　キラキラした踊りを目指して頑張りまぁす☆

 

春の訪問者♪

だいぶ　暖かくなってきました

我が家は日当たりがものすごくいいので　日中は　寒いのが嫌いなしょーこでも　エアコンなしで快適にすごせるくらい
一年中　こんな気温だったら　電気代が助かるのになぁ！！！

さて・・・

今朝　地元の久我山駅を通りかかったら　聞き覚えのある鳥の鳴き声がしました。

声のする方を探してみたら・・・

毎年　久我山駅に巣をかけているツバメのつがいがひと組（４～５組　毎年　子育てをしてます。）　今年もまたやってきたようです

久我山駅の駅員さんたちも　ツバメが毎年　巣をかけている場所に　糞よけのダンボールを置いて　今年も　春の訪問者を迎え入れる準備をしていました。

 

これから夏が来るまでの間　また　駅で　ツバメの子育てを楽しめそうです☆

 

網戸。

今日、我が家に　念願の網戸が付きました

しょーこの家の窓は規格と若干サイズが違って通常の９０cm幅よりも１０cmほど幅が広いのと　サッシのレールの幅が狭いのとで　今まで　網戸を付けてはいたんですが　開け閉めをするといちいち外れてしまうので　実質　ほとんど役目を果たしていなかったんです

でも・・・

だんだん外の気温が暖かくなってきたし　たまには空気の入れ替えもしたい（それまでは　エアコンの「換気」機能でまかなっていたんですが・・・）
ということで　今回　思い切って　網戸を取り付けるべく　ガラス屋さんにお願いして　窓のサッシに合った網戸を取り付けてもらった　というわけなんです。

もしかしたら　サッシごと交換しなきゃならないかな　なんて　ちょっとビビっていたんですが・・・

先週　下見に来ていただいて　見てもらったところ　幅の狭いサッシに合わせた網戸を作ってもらえるとのこと。
しかも　我が家の王子たちが破かないように開発された網戸があるということで・・・・

即決でお願いすることにしました

で　今日がその取り付けの日

やっと　我が家にも網戸が付きました

ついでに　今年の冬の寒さでヒビが入ってしまった窓のガラスも　交換していただきました
（網戸とセットで　ちょっと安くしてもらえたんです。）

まぁ　少し思い切った買い物だったけど　これからのシーズンのエアコンの電気代を考えたら　これで良かったかなと

 

日中は　いいお天気で　暖かかったので　網戸を開けておいたら　シルとダイヤはさっそく！！
２匹　仲良く並んで　お外の空気にあたってました☆


気持ちがいいにゃあ

 

今年の初夏は　ちょっと快適に過ごせそうです。

満開☆

すっかり春らしくなりました

しょーこの家の前の桜の木は　つい数日前に花が咲き始めたと思ったら　あっという間に満開

　
朝　カーテンを開けると　白い色がぱーっと映えて　なんだか気分が明るくなるんです

ちょうど　シルフィ&ダイヤ王子の「展望台」（窓辺のオーディオの上です）からも　ばっちり見える位置なので　こんな風に・・・

彼らもしっかり「お花見」してます

今日は　すぐ近所の高校の入学式だったらしく　レッスンの帰り道に　何組もの新しい制服の少年少女と正装したお母さんの親子連れとすれ違いました。
ちょっと寒いけど・・・
でも　入学式にちょうど桜が満開　なんて　きっといい思い出になるんだろうなぁ

 

しょーこは今年も　特にお花見の予定はないんですが・・・・

家のすぐ向かいが　ちょっとした桜並木なので　結構　それでお花見の代わりになったりしています

今日はいいお天気だったので　朝　外に出て　写真を撮ってみました

　

青空に桜って　いい配色ですよね！！

 

そして・・・
我が家のベランダは今　サクラソウが満開

それから　チューリップが　今年は「大豊作」なんです

８本　赤いつぼみの出てる鉢がひとつと・・・

その隣の鉢も赤いつぼみが８本。

そして　こっちはピンクのつぼみが３本。
　

合計１９本のつぼみがスタンバイしています

こっちはまだ「満開」ではありませんが・・・
満開になったら華やかだろうなぁ！！
すっごく楽しみです

 

春ですねぇ☆

Birthday of ・・・・

昨日も　ものすごい春の嵐でした

午前中は　ゆうゆう館の受付のお仕事をして　それから夕方に　明大前のティップネスのバレエクラスに参加して　そのクラスのあと　多摩市のバレエコンサートに一緒に出演する方の中に今回が初舞台の方もいるので　多摩出演メンバーでメイクの練習をして・・・・

で　６時過ぎにティップを出たら　外はものすごい嵐

仕方なく　近所で雨宿りして　雨が上がってから帰ってきました。

ホント、今年の春はなんだかおかしいです

でも・・・
我が家のベランダは　全部で２０本くらい蕾が出ているチューリップの鉢も　それから今が満開のサクラソウも　全部無事でした
向いの桜も　満開になる前だから　意外と花は花は散ってないし！！

それに　今日は　台風一過みたいに　星がものすごく綺麗です

まぁ　よかったってことかな！？

 

さて・・・

４月になって　カレンダーが新しい絵柄になったりします。

しょーこが通っているSGIバレエスタジオにあるカレンダーも　絵柄が変わったんですが　その写真がちょっとコワいんです

しょーこがお気に入りにしている場所で　右手バーになったときに　ちょうど目線の先の高さのところにあるカレンダーなんですが・・・・

きゃあ～！！
鬼が睨んでるぅ

先月はキレイな写真だったのになぁ・・・・

 

で、バーが終わったときに　そのカレンダーを近くで見たら　なんと
しょーこの誕生日の２１日に　「Birthday」の文字が！！

一瞬　ものすごくびっくりして　よ～く見たら　「Birthday　of　Queen　ElizabethⅡ」でした


な～んだ。

でも　女王様と同じ誕生日って　なんかちょっと嬉しいです

いろんな意味でインパクトの強い４月のカレンダーでした。

 

今年は　Birthdayは　多摩の本番前日のGPの日。

いいBirthdayと本番を迎えられますように！！